кто на диете ?

[Брюнетко]

Колеблется ли вес по сезону?



В осенне-зимний период организм любого человека стремится набрать вес, поэтому наступает «золотой сезон» для тех, кто хочет поправиться. Наоборот, люди, решившие похудеть осенью и зимой, столкнутся с дополнительными трудностями в виде естественного стремления организма запастись на зиму питательными элементами. В весенне-летний сезон всё происходит наоборот – организм стремится убрать всё лишнее, что накопилось за тяжёлый зимний период. Поэтому человеку легче избавиться от шлаков и лишних килограммов. С другой стороны, весной и летом тяжело набрать мышечную массу, поэтому тем, кто поправляется, не стоит для себя ставить грандиозные цели.

ну, а я что говорила :115:

ждем весны девочки

[Sarochka]

ничего подобного, я зимой всегда худею, летом поправляюсь

[Candygirl]

Как вес зависит от стресса?




Длительные отрицательные эмоции приводят человека в состояние стресса, которое вызывает накопление лишнего веса и развитие ожирения. Все в дело в гормоне кортизоле, выделяемом надпочечниками при стрессах – он способствует отложению жира, к сожалению, преимущественно в области живота. Кроме того, кортизол повышает уровень сахара в крови, приводя к производству дополнительного инсулина и набору веса. Не стоит и говорить о том, что стрессовые ситуации чаще всего вызывают переедание и, как правило, заставляют забыть о привычных занятиях спортом и активных видах отдыха.

[Брюнетко]

ничего подобного, я зимой всегда худею, летом поправляюсь

это у вас зима там неправильная

[Sarochka]

это у вас зима там неправильная

началась сегодня кстати

[Эка Невидаль]

девочки, во избежание лишних вопросов: какаю лигулярно - в основном 2 раза в день, запорами не страдаю
депрессии нету, семейная жизнь спокойная
осенне-зимний сезон на меня не влияет
в "красные" дни аппетит не повышается

причина, по которой я набрала лишний вес за последний год в том что я меньше стала заниматься ходьбой, и разожралась.
не знаю почему я сорвалась, ведь держалась 12 лет в одном весе, может просто моя организьма взбунтовалась от постоянных запретов и решила оторваться

но с этим надо кочЯть!

[Sarochka]

но с этим надо кочЯть!

сколько набрала-то?

[Эка Невидаль]

сколько набрала-то?

страшно сказать
с экстра-смол и смол, перешла на медиум

[Sarochka]

где Моня? щас она нам расскажет

[Милька]

Давайте разберем мою ситуацию, почему вес прибавился? поинты вчера не превышала .

я щас сдохну