Для поддержания тонуса мышц надо приседать с утяжелением... Ну то есть скачешь как наездница а на плечах допустим еще кто то сидит![]()
Чем выше человек по умственному и нравственному развитию, тем больше удовольствия доставляет ему жизнь. Недоброжелатели приперлись к Черри в гости:
https://youtu.be/PvEFG1TcWSA
Чем выше человек по умственному и нравственному развитию, тем больше удовольствия доставляет ему жизнь. Недоброжелатели приперлись к Черри в гости:
https://youtu.be/PvEFG1TcWSA
Не знаю как для женщин, но для мужчин это неплохая разминка.
Если долго делать, потом мышцы гудят и на ногах и на руках, и пресс и спина немного. Неплохой тренинг, только надо позы менять чтоб отдышаться, а то долго не протянешь![]()
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
|
|
Terms of Service | Privacy Policy |
|