Здесь мы будем тренироваться.

[Srg Clock]

Напоминаю что у меня 95 кг весу. Да надо довести поддягивания до 10 мин. Добавлю, что я делал "милитари" подтягивания - касаться серединой хруди турника..

[-Helena-]

[-Helena-]

[Лешак]

[androx30]

Еле хожу, держусь за стены, хорошо покрутил педали:teufel:

[Лешак]

Еле хожу, держусь за стены, хорошо покрутил педали:teufel:

Молоток, это правда быстро проходит.

[androx30]

Моя каленка болит недели 2, сегодня пробежал, и уже нереально болит
В понедельник иду на процедуры электрофарез и магнит
Кто надрывал связки, какие еще есть процедуры которые дают результат
Нужен реальный совет :nono:

[-Helena-]

[Dafna]

Моя каленка болит недели 2, сегодня пробежал, и уже нереально болит
В понедельник иду на процедуры электрофарез и магнит
Кто надрывал связки, какие еще есть процедуры которые дают результат
Нужен реальный совет :nono:

а с чего ты взял, что связки? ты смотри, чтобы не с мениском что-то...

дуй к ортопеду.

[androx30]

а с чего ты взял, что связки? ты смотри, чтобы не с мениском что-то...

дуй к ортопеду.

куда дуть я уже знаю, меня там рады ждать всегда
хотел вот по вопросу что то :teufel: