Здесь мы будем тренироваться.

[смешно]

это тоже считается, если хорошо педали крутить. я пробовал и так и так, бег - лучше, надо что-бы чуток пропотеть, понимаешь?

[Srg Clock]

На велике у меня не получается разогнать сердце выше 125 ударов.. (т.к. пешеходная дорожка, нельзя "лететь"), а бегом могу лёгко сделать 150-160..
Попробую и то и то.
В принципе после растяжек и кача даже легче борется т.к. я уже разогретый/растянутый. Тут я с тобой соглашусь. Но и устаёшь раньше.

[смешно]

кстати, заметил, что мой организм быстро восстанавливается после любых нагрузок, например пробегу 45 минут, язык на бок, сдох как собака, еле живой.... но проходит 15-20 минут и снова могу бежать. тоже самое и с железом. поэтому мне в принципе и day-off не нужен получается. народ постоянно жалуется, что там мышцы болят, что устал.... а мне пофиг, могу каждый день бегать, железо....ничего не болит и ничего не устало. хотя на тренировке отдаюсь практически полностью. думаю это связанно с тем, что тренировки короткие, допустим 45 минут бега, или 80 минут качалки это же фигня если так подумать, это же не 4-5 часов как раньше плавал.

[androx30]

смешно, с тебя Америка сделала настоящего бойца, я рад за тебя :teufel:

[Srg Clock]

Америка жестокая страна.. либо ты закаляешся либо ломаешся

[androx30]

о да, да вы там жируете а мы тут ломаемся, ну или начали жировать

[Лешак]

кстати, заметил, что мой организм быстро восстанавливается после любых нагрузок, например пробегу 45 минут, язык на бок, сдох как собака, еле живой.... но проходит 15-20 минут и снова могу бежать. тоже самое и с железом. поэтому мне в принципе и day-off не нужен получается. народ постоянно жалуется, что там мышцы болят, что устал.... а мне пофиг, могу каждый день бегать, железо....ничего не болит и ничего не устало. хотя на тренировке отдаюсь практически полностью. думаю это связанно с тем, что тренировки короткие, допустим 45 минут бега, или 80 минут качалки это же фигня если так подумать, это же не 4-5 часов как раньше плавал.

Я понял: Смешно это киборг с такими перезаряжающимися за 20 минут батарейками.

[Adrina]

Почему так много сайтов о том, как тренироваться и худеть,
и так мало о том, как тренироваться и не худеть!??

[Srg Clock]

Ну я тренируюсь и не худею

[Alex_3112]

Ну я тренируюсь и не худею

Ты уже похудел