Штаты накрыла эпидемия ожирения

[crazy-mike]

как?:cranky:

В Свазиленде одним из самых распространённых способов является - "болезнь, которая делает человека тонким". :cranky:

[-Helena-]

болезнь? вы сумашедший?:fool1:
Я спрашиваю совета как сбросить 5-7 кг не навредив себе и своему ребенку:v:

[rikitikitavi]

болезнь? вы сумашедший?:фоол1:
Я спрашиваю совета как сбросить 5-7 кг не навредив себе и своему ребенку:в:

В инете идей много, надо просто, что-то для себя подобрать. Но начать можно с самого простого: забыть про fastfood,, сладкие газированные напитки, после 7 вечера вообще обо всем, и в день пить до 2 литров воды: супы, чаи, компоты сюда не входят. В месяц от 3-х до 5 кг уходит.

[Ne-Blondinka]

Всмысле?. Выбор то почти есть. В магазинах и супермаркетах полки не пустуют:грум:
Хотя иногда бывает что не получается найти чего-то конкретного и нужного.
Я например, уже довольно долго не могу найти фруктовых соков. Везде только нектары.

Наверно плохо ищете. Это во-первых. А во-вторых фруктовые соки это тоже один сахар. Нашли что искать :rolleyes:

[rikitikitavi]

Наверно плохо ищете. Это во-первых. А во-вторых фруктовые соки это тоже один сахар. Нашли что искать :роллеыес:

Правильно. Свежевыжатый сок после 20 минут теряет 70% витаминов, а в пачках - это все просто для вкусовых ощущений.

[zgorynych]

жарю только на оливковом масле.
да дурная, но что поделать.

На оливковом не совсем правильно. У него температура сгорания намного ниже чем у других растительных масел. И из-за этого оно подгорает быстрее, коптица и в принципе эта копоть карциногенная. Оно в 100 раз полезнее сырое, особенно зеленоватое - экстра вёрджин колд пресд. :34:

[zgorynych]

Правильно. Свежевыжатый сок после 20 минут теряет 70% витаминов, а в пачках - это все просто для вкусовых ощущений.

А ещё лучше не сок выжимать а цельный фрукт (смесь фруктов) в блендере то разжижения (можно добавить немного льда для прохлады) и пить такую "кашицу". Ням ням, особенно в жару.

[crazy-mike]

болезнь? вы сумашедший?:fool1:
Я спрашиваю совета как сбросить 5-7 кг не навредив себе и своему ребенку:v:

5-7 кг сбрасываются недели за три. Но это надо гулять (быстро ходить) часа по четыре в день и не особенно нажираться на ночь. :evillaugh: "Болезнь , которая делает тонким" - они так AIDS назвали.

[Шмоль]

В инете идей много, надо просто, что-то для себя подобрать. Но начать можно с самого простого: забыть про fastfood,, сладкие газированные напитки, после 7 вечера вообще обо всем, и в день пить до 2 литров воды: супы, чаи, компоты сюда не входят. В месяц от 3-х до 5 кг уходит.

Угу... По моему это работает только для двадцатилетних и мужиков. :rolleyes:

[Alter Ego]

я там тоже жила.
и не ела я там столько фруктов, сколько ем здесь.
там виноград по праздникам. не знаю как на украине, на юге... но у нас было так. из фруктов в доме всегда были яблоки.
шримпы я 1 раз попробовала в америке.
да, там есть все.
но многие ли люди каждый день покупают себе все это?
а на садовых огурчико-помидорчико-вишенке далеко не уедешь.

У нас на юге Украины в перестроечные годы сахара не было, масла, за хлебом бывали очереди. А вот фруктов и овощей на даче всегда было полно.