Кто на диете? -2

[Kisochka]

если не пить или пить мало лично у меня сдвигов нет
вода помогает

чеб метаболизм шел....надо много клетчатки жрать, помидоры, огuрцы....и траву, н травы много не сожрешь (типа рукколы). Воду пьют н голодный желудок стакан и 2 ст ложки отруби......Плюс, если хотят похудеть и подсушиться, воду вообще выводят и жрут всё без соли........И двигаться, много

[Dafna]

чеб метаболизм шел....надо много клетчатки жрать, помидоры, огuрцы....и траву, н травы много не сожрешь (типа рукколы). Воду пьют н голодный желудок стакан и 2 ст ложки отруби......Плюс, если хотят похудеть и подсушиться, воду вообще выводят и жрут всё без соли........И двигаться, много

ну да. на салатах с огурцами я долго не моЖу.
еще сладкое люблю. мне прям больно если припрет сладкое, а нельзя. Я ем.

сейчас суперфуды у нас популярно. Типа ягоды годжи, чиа, семена льна и все такое ... тибетское.
Это все куда-то добовляется (типа годжи сыпят в чай, лен в салат и тд) и грят эффект классный и анализы крови хорошие.

Я еще не пробовала. Просто это все на жесткой диете работает. А не как у меня. Вторник салат. Ср Чт Пт конфеты, Потом опять салат...

Слабый я человек. Но, я нашла сладкое без сахара. Не знаю, дурак у меня организм или прокатит.

[Dafna]

[Kisochka]

ну да. на салатах с огурцами я долго не моЖу.
еще сладкое люблю. мне прям больно если припрет сладкое, а нельзя. Я ем.

сейчас суперфуды у нас популярно. Типа ягоды годжи, чиа, семена льна и все такое ... тибетское.
Это все куда-то добовляется (типа годжи сыпят в чай, лен в салат и тд) и грят эффект классный и анализы крови хорошие.

Я еще не пробовала. Просто это все на жесткой диете работает. А не как у меня. Вторник салат. Ср Чт Пт конфеты, Потом опять салат...

Слабый я человек. Но, я нашла сладкое без сахара. Не знаю, дурак у меня организм или прокатит.

Когда я гундела, че я толстая....кореец говорил - а тебе не надо,ты не готова. Хочешь жрать, жри....не буду ничего говорить. А вот когда я уже в юбку не влезла, я ужаснулась - ой, ёлки заорала я, етова не может быть.....Вот тогда офигела, записала , че он мне диктовал....и похудела на 8 кг.....Желание нужно. Организм дурак и привыкает ко всему. Мне некомфортно было есть без соли месяц, но есть не хотелось. И вообще, если ба я не тратил по 2 часа на дорогу в одну сторону на работу, я ба просто ходила ба бегать в теплый зал, потому чта в Сибири бегать в -25, -30 нереальна

[Dafna]

Когда я гундела, че я толстая....кореец говорил - а тебе не надо,ты не готова. Хочешь жрать, жри....не буду ничего говорить. А вот когда я уже в юбку не влезла, я ужаснулась - ой, ёлки заорала я, етова не может быть.....Вот тогда офигела, записала , че он мне диктовал....и похудела на 8 кг.....Желание нужно. Организм дурак и привыкает ко всему. Мне некомфортно было есть без соли месяц, но есть не хотелось. И вообще, если ба я не тратил по 2 часа на дорогу в одну сторону на работу, я ба просто ходила ба бегать в теплый зал, потому чта в Сибири бегать в -25, -30 нереальна

а что записала? убрать соль?
и огурцы? все по минимуму калорий?
грят, так худеется но как только вернешься к мясу и пюре вернется
это типа по жизни надо на 1000 кал в день.

[Kisochka]

а что записала? убрать соль?
и огурцы? все по минимуму калорий?
грят, так худеется но как только вернешься к мясу и пюре вернется
это типа по жизни надо на 1000 кал в день.

записала по дням, че как во сколько.....блин, всё там есть и мясо и лапша даже. Я уже писала, они на етой диете перед соревнованиями худеют. А вот йето вот - выхватила из интернета чета "пейти воду", "не пейти воду".....я такие игры с собственным телом не люблю. Потом можна....но строга днем....

[Aurbo]

Хыыы. Плохо. Надо лапки тянуть, растягивать. Чтоб не болели.

Я записалась на физиотерапию,на иглоукалывание и в спортзал тоже. Сказали,что на почве похудания ослаб сустав,надо же..Я думала,буду летать,как балерина...

[Aurbo]

Добавление кокосового молока подчеркнет и изменит вкус овсянки или молочного супа. Таким же лакомством станет пшенная каша, если в конце варки добавить в нее экзотический продукт. В этом случае ее хорошо подавать с фруктами (свежими или в сушеном виде), орехами, семечками.

Я купила банку консервную за 88 центов.На вкус на молоко не похоже, какая-то эмульсия жировая с кокосовой отдушкой.Буду кашу варить.

[Сиамчик]

Я купила банку консервную за 88 центов.На вкус на молоко не похоже, какая-то эмульсия жировая с кокосовой отдушкой.Буду кашу варить.

я суп так и не сварила

креведки не дожили до супа

[Aurbo]

я суп так и не сварила

креведки не дожили до супа

Да такой продукт, как кокосовое "молоко" сам просится в кашу. А суп из него?Не знаю..слишком экзотичский вкус.