Кто на диете? -2

[Sarochka]

Славик
хоть она и выделывается

ты что? уже давно нет
могу, когда прижмет, побегать недельку, потом все
потом снова недельку
но так как раньше, нет уже
совсем нет желания, мотивации, и вообще какая-то депрессуха начинается

[marussya]

это не прайвет тренер а инструктор. классы ведут они в джимах. входит в стоимость мембершипа.

я пока не могу ходить на классы. мы аосле мужа работы все вместе ходим.

но я тебе честно скажу, я делаю 20 мин на беговой дорожке и потом 2-3 тренажера. и потом самое главное - сауна. то есть целенаправленно не занимаюсь. надо сесть и составить программу именно тренировки...

посоветуй что-нибудь... пожалуйста...

[Fursetka]

я пока не могу ходить на классы. мы аосле мужа работы все вместе ходим.

но я тебе честно скажу, я делаю 20 мин на беговой дорожке и потом 2-3 тренажера. и потом самое главное - сауна. то есть целенаправленно не занимаюсь. надо сесть и составить программу именно тренировки...

посоветуй что-нибудь... пожалуйста...

ааа, ну если сауна самое главное то понятно да
просто время проводишь там. вот эти 20 минут дорожка и 2-3 тренажёра это пустое всё.

[Свинка-бу]

фурся не советуй.

[Fursetka]

фурся не советуй.

я и не советую

[Свинка-бу]

маруся, гет оф кауч и займись.
ни фурся, ни форум за тебя не сделают. а говорено переговорено об этом тонна, никто не слушает все равно.
сауна это совершенно не главное в занятиях (это вообще к занятиям можно отнести? душ там, ванна?). 20 минут на дорожке это хороший разогрев не более.

[marussya]

ааа, ну если сауна самое главное то понятно да
просто время проводишь там. вот эти 20 минут дорожка и 2-3 тренажёра это пустое всё.

да я согласна, это вообще пустяки... мне лично сауна необхлдима. поэтому я говорю, что это главное. а программу непосредственно тренировки нужно сесть и сделать, мне просто лень перелопачивать тонны шлака по этому поводу.

[Свинка-бу]

разбей дни на мышцы и делай одну/две группы мышц в день.

[marussya]

маруся, гет оф кауч и займись.
ни фурся, ни форум за тебя не сделают. а говорено переговорено об этом тонна, никто не слушает все равно.
сауна это совершенно не главное в занятиях (это вообще к занятиям можно отнести? душ там, ванна?). 20 минут на дорожке это хороший разогрев не более.

вот вы вредные... какой диванчик?!!! я как белочка целый день прыгаю с коробками в трехуровневом доме, к вечеру падаю с ног от усталости... я только жду пока филька пойдет в школу и купим мне машину. тогда руки будут посвободнее.

[Sarochka]

без тренера я бы мышцы не тренировала, хотя бы вначале