Кто на диете? -2

[Свинка-бу]

я покупала овсянку, по пакетикам фасованая для чашек,
по составу на упаковке - все ок, ничего лишнего.
но только подсластителя/заменителя насыпали столько что аж противно.

так вот.
померила сахар после нее - больше чем после кремовых тортов подскочил,
мой рекорд за все измерения.
уроды они. сахар туда насыпали

овсянка сама по себе углевод и ничего более.

[Fursetka]

овсянку надо есть [steel cut]
самая полезная.

[Брюнетко]

овсянка сама по себе углевод и ничего более.

зато файбер

[Монашка]

овсянку надо есть [steel cut]
самая полезная.

100-пудово

[Свинка-бу]

зато файбер

не, если диабет и надо углеводы смотреть, то не думаю, что овсянка лучший вариант

[Брюнетко]

не, если диабет и надо углеводы смотреть, то не думаю, что овсянка лучший вариант

при диабете вроде сахар смотрят -нет?

[marfa1]

овсянка сама по себе углевод и ничего более.

не более чем рис, карт пюре и уж тем более торт с кремом.
но рекорд у меня именно по овсянке. хотя на упаковке - 18г углеводов. меньше моей разовой нормы.
уроды они, что то не то туда насыпали.

[Брюнетко]

Oatmeal is a healthy grain option, regardless of whether you choose old-fashioned, quick or instant oats, since it is a whole grain and contains almost no sugar. Like most carbohydrate foods, oatmeal comprises some of all three types of carbohydrates -- starch, fiber and sugar -- so it is both a starch- and a fiber-containing food.

[microb]

при диабете вроде сахар смотрят -нет?

при диабете считают карбы. Сахар- это быстрый, а в овсянке карбы будут преврашатся в глюкозу более медленно.

Я в последнее время подсела на овсянку. Покупаю обычную (old fashion), без всяких добавок и варю на воде. Правда немного соли добавляю.

[Брюнетко]

при диабете считают карбы. Сахар- это быстрый, а в овсянке карбы будут преврашатся в глюкозу более медленно.

Я в последнее время подсела на овсянку. Покупаю обычную (old fashion), без всяких добавок и варю на воде. Правда немного соли добавляю.

а (ц) понил