Кто на диете? -2

[HoneyComb]

So should you be using canola oil? I say, definitely not. Doing so is risky because you’re consuming a product which is highly refined during the processing to obtain the end result (even more so than agave syrup because oils are so much more sensitive than sugars). It’s loaded with herbicides (unless you buy one that is organic), and possibly hydrogenated fats (definitely refined fats). Either way, remember that all oils high in polyunsaturated fats (those are the omega 3 & 6 fats) are very sensitive to light and heat, and therefore can’t be heated too much, even though it is what most people do with them – cooking. The reason canola oil’s smoke point is so high (over 400 degrees F) is because it is so refined. You can’t heat a healthy unrefined oil/fat very high without denaturing it.

[HoneyComb]

так не надо постоянно и во всем


*шепотом* я не верю тем кто якобы мало ест и не худеет

я тоже

[Fursetka]

была на [pilaxing] давно не ходила
я решила изменит рутин, пробую новые классы
издевателсьтво над человеком, очень тяжело но прикольно.
кикбаксинг и пилатис. скачеш скачеш скачеш, потом принимаеш позу и держиш пока ноги и руки не отваливаются и абс он фаяр. и опять сказчешь и так 50 минут.

[Брюнетко]

So should you be using canola oil? I say, definitely not. Doing so is risky because you’re consuming a product which is highly refined during the processing to obtain the end result (even more so than agave syrup because oils are so much more sensitive than sugars). It’s loaded with herbicides (unless you buy one that is organic), and possibly hydrogenated fats (definitely refined fats). Either way, remember that all oils high in polyunsaturated fats (those are the omega 3 & 6 fats) are very sensitive to light and heat, and therefore can’t be heated too much, even though it is what most people do with them – cooking. The reason canola oil’s smoke point is so high (over 400 degrees F) is because it is so refined. You can’t heat a healthy unrefined oil/fat very high without denaturing it.

Rice bran oil (also known as rice bran extract) is the oil extracted from the germ and inner husk of rice. It is notable for its high smoke point which ranges between 415 to 490 degrees F depending on the testing method. Its mild flavor makes it suitable for high-temperature cooking methods such as stir frying and deep frying.

[HoneyComb]

Рице бран оил (алсо кнощн ас рице бран ехтрацт) ис тхе оил ехтрацтед фром тхе герм анд иннер хуск оф рице. Ит ис нотабле фор итс хигх смоке поинт щхич рангес бетщеен 415 то 490 дегреес Ф депендинг он тхе тестинг метход. Итс милд флавор макес ит суитабле фор хигх-температуре цоокинг метходс суч ас стир фрыинг анд дееп фрыинг.

я его не видела, где оно есть?

[Свинка-бу]

я тоже раньше канолу покупала, потом прочитала что когда канола масло разогревается оно становится очень вредным, теперь только виноградное масло покупаю

на нем блинчики классно жарить.../из виноградвых косточек/

[Брюнетко]

я его не видела, где оно есть?

я в чайнатауне покупаю

The best edible oil of choice is and will always be coconut oil. For salads, stick to unrefined, cold-pressed, high quality virgin olive oil and as always

[Свинка-бу]

*шепотом* я не верю тем кто якобы мало ест и не худеет

я тоже не верю.
но.
все эти мало и много это все в сознании людей.
на одно и то же блюдо один человек скажет "нифига се ты жрешь", а другой "ты че мышка есть ползернышка в день?"

это как тот омлет который я делала, вроде нифига нет, а 400 калорий есть.

[Fursetka]

я тоже не верю.
но.
все эти мало и много это все в сознании людей.
на одно и то же блюдо один человек скажет "нифига се ты жрешь", а другой "ты че мышка есть ползернышка в день?"

это как тот омлет который я делала, вроде нифига нет, а 400 калорий есть.

а мог бы быть 200
[its the small things like that]
например, не банана с пинатбатер, а яблоко с пинатбуттер. а банан если то без пинатбуттер и желательно после воркаут.
или как я писала фрукты с протеином. или макароны но из тофу, ну или хол грейн, они хотябы перевариваются лучше и тд и тп.
если хотя бы чуть чуть думать о том что запихиваеш в себя, то ни такие это уж и лешения прямо.

[HoneyComb]

моя троюроданая сестра, всегда была полной, потом растолстела вообще до немогу, я прилетеле в израиль (она там жила) и она такая: блин ты такая худая а я ниче не ем и не могу похудеть..... утром просыпаемся, она в холодильник, достает курицу запеченную и так бац половину сжирает, потом закусила маленькими шоколадными вафельками (штучек 10) и пошла дальше, а потом до вечера ничего не ела, и не понимала почему не худеется