...если болит спина, то помогают уколы в ...(...что-то неожиданно застеснялаС...)...ну, в общем доктора ее на четыре части делят...вооброжаемыми прямыми...деклофинак колят,да...но еще есть вольтарен...они близнецы, но мой доктор утверждал, что вольтарен лучше для организма...в период уколов еще колят витамины группы В12...
...после уколов делать профилактику...спина прямо...зарядка...запрещено сидеть на стуле в положении "нога на ногу"...(запрет, конечно, противоречит возрасту...приходится ловить консенсуссс организма и женского начала...)...и хорошо зависать на перекладине...это очень легко и счень действенно...хорошее упражнение...попробуйте...