Девчонки, на зарядку становись;)

[Ватрушка]

НЕКОТОРЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ИНТИМНОЙ МУСКУЛАТУРЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.


"Кегель".

Упражнение для координированного управления мышцами оргазмической манжетки. Во время мочеиспускания резко прервите и затем продолжите мочеиспускание, делайте упражнение до тех пор пока не уловите какими мышцами Вы работаете. За 1-2 процесса мочеиспускания Вы это поймете. Чаще это упражнение делать не рекомендуется, т.к. можно вызвать воспалительные заболевания мочевого пузыря и уретры.
"Мигание".

Теми мышцами , которыми Вы прекращали мочеиспускание, в течение дня мигаем т.е. сжимает и разжимает их до 500 раз в сутки. Т.е. "мигаем" до легкого сексуального возбуждения. Укрепляется сфинктер мочеиспускательного канала, анус (профилактика гемороя, недержания мочи) и естественноукрепление мышц входа во влагалище. (но только входа, более глубокие вагинальные мышцы в этом не участвуют), проводим профилактику воспалительных заболеваний и опущений влагалища.
"Шарик"

Предварительно покупаем шарики с петлей (в секс-шопе). Запасаетесь крючком, который одним концом цепляете за петлю шариков, а также пластиковой бутылкой до 2-х литров в объеме. Вводите шарики в вагину, на петлю, которая выглюдывает из вагины цепляете крючок. На бутылке с водой за горлышко тоже привязана нить, цепляетесь ею за крючок. Зажав мышцы входа, пытаетесь приподнять бутылочку с водой от пола и пройтись. Чем больше воды в бутылочке вы унесете - тем лучше.
"Гейша"

Попытайтесь повторить опыт гейш: пронести бутылку шампанского за горлышко на расстояние 100 м. Если у Вас получилось - Вым незачем тренироваться - Вы само совершенство. Не получилось с первой попытки? Будьте уверены Вы это сможите после определенных усилий. Пожалуйста, не пробуйте делать упражнение, если Вы никогда не тренировали интимные мышцы, или если Вам поставили диагноз: опущение вагины, а т.ж. при беременности.

[Rodent]

"Гейша"

Попытайтесь повторить опыт гейш: пронести бутылку шампанского за горлышко на расстояние 100 м. Если у Вас получилось - Вым незачем тренироваться - Вы само совершенство. Не получилось с первой попытки? Будьте уверены Вы это сможите после определенных усилий. Пожалуйста, не пробуйте делать упражнение, если Вы никогда не тренировали интимные мышцы, или если Вам поставили диагноз: опущение вагины, а т.ж. при беременности.[/LIST]
Ушла за шампанским...

[nat123]

Ушла за шампанским...

А можит белкам с читушки начинать нада?:eek:

[Rodent]

А можит белкам с читушки начинать нада?:eek:
Нда? Как-та я не подумала...:hmm:
Ланна, попрошу децкую дозу...

[nat123]

Нда? Как-та я не подумала...:хмм:
Ланна, попрошу децкую дозу...

Раздафим на двоих? (блин чета двусмысленна как-то получилась)...Ладна бери три на фсякой случай. А я счас пока ещё па параграфу с шариками и крючками прошвырнусь, но чую тама биз бытылки не разобраться...

[Vidik]

Вот тема, так тема. Любо дорога читать. Аффтар, ты им еще про сиськи расскажи. Типа чтоб росли, ну и пиво можно было открывать. :)

[vitalysk]

Ватрушка, присуждаю тебе орден за выдающиися усилия.

Ты, кстати, забыла push excersizes.
У меня есть картина, нарисованная женщиной, обладающей екстремальным развитием этих мышц. Она рисовала картину при мне сидя на корточках, держа фломастер в вагине.

[Rodent]

Раздафим на двоих? (блин чета двусмысленна как-то получилась)...Ладна бери три на фсякой случай. А я счас пока ещё па параграфу с шариками и крючками прошвырнусь, но чую тама биз бытылки не разобраться...
Так чё, в "Охотника и рыболова" за крючками заскакивать? :rolleyes: ;)

[Rodent]

Ватрушка, присуждаю тебе орден за выдающиися усилия.

Ты, кстати, забыла push excersizes.
У меня есть картина, нарисованная женщиной, обладающей екстремальным развитием этих мышц. Она рисовала картину при мне сидя на корточках, держа фломастер в вагине.
Могу представить, что она там нарисовала...:rolleyes:

[Ватрушка]

Так чё, в "Охотника и рыболова" за крючками заскакивать? :rolleyes: ;)

не боишься, что тебя там и оставят?:)

[nat123]

Вот тема, так тема. Любо дорога читать. Аффтар, ты им еще про сиськи расскажи. Типа чтоб росли, ну и пиво можно было открывать. :)

Ирунда, жуй сибе капустку ф подростковом возрасти ниограниченна....Так вот значица "за горлышко тоже привязана нить, цепляетесь ею за крючок"...аха, понятна за горлышко.

[nat123]

Так чё, в "Охотника и рыболова" за крючками заскакивать? :роллеыес: ;)

Кричит ф догонку - шарики, шарики и ферефки возьми метраф 6....

[vitalysk]

Ирунда, жуй сибе капустку ф подростковом возрасти ниограниченна....Так вот значица "за горлышко тоже привязана нить, цепляетесь ею за крючок"...аха, понятна за горлышко.

Ната, как это понимать?

[nat123]

Ната, как это понимать?

Как понимать? так и понимай, счас уж ешь, не ешь, ничаво не вырастить. А ты шо грудь хотел отрастить?

[Rodent]

Кричит ф догонку - шарики, шарики и ферефки возьми метраф 6....
:grum: :grum: :grum:
/бьецца в истерике/

[dream fairy]

У меня есть картина, нарисованная женщиной, обладающей екстремальным развитием этих мышц. Она рисовала картину при мне сидя на корточках, держа фломастер в вагине.
Портрет что-ли твой? :rolleyes:

[Ватрушка]

опустила голову нижу некуда... ну, почему я мало ела капусты....:rolleyes:

[nat123]

:грум: :грум: :грум:
/бьецца в истерике/

Счас самое глафное мочеиспускание сдерживать!:D :D :D

[Rodent]

Счас самое глафное мочеиспускание сдерживать!:D :D :D
Я стараюся, но ничиво гарантиравать не магу-у-у...:lol:

[Ватрушка]

Я стараюся, но ничиво гарантиравать не магу-у-у...:lol:
не не, ты оочень старайся, а то, что это за гимнастика;)

[Rodent]

не не, ты оочень старайся, а то, что это за гимнастика;)
Щас-щас, сбегаю шарикав накуплю, ими и заткну.

[ATILLA]

и вина принесите...

[vitalysk]

опустила голову нижу некуда... ну, почему я мало ела капусты....:rolleyes:

Не печалься, зайчик мой! :D

[Ватрушка]

Щас-щас, сбегаю шарикав накуплю, ими и заткну.
шарики бери на веревочке :) и в другое место запиихивай;)

[nat123]

и вина принесите...

дейстфительна...а то уж каторый день гимнастирует. Где была фетка "немеет палиц, что делать?" что делать, что делать...вина несть нада!

[vitalysk]

опустила голову нижу некуда... ну, почему я мало ела капусты....:rolleyes:

Этак, методом исключения, узнаем таки, какая у тебя начинка!

[Ватрушка]

Этак, методом исключения, узнаем таки, какая у тебя начинка!

о па па... а зачем ее узнавать? пусть она останется тайной покрытой туманом;)

[Vidik]

Этак, методом исключения, узнаем таки, какая у тебя начинка!
Такое ощущение, что ты ее уже где то видел в балахоне от алы бугачевои. :)

[vitalysk]

о па па... а зачем ее узнавать? пусть она останется тайной покрытой туманом;)

Это другая опера. Там ежик, начиненый яблоками, а не бутылками с шампанским, и шариками-лошариками.

[vitalysk]

Такое ощущение, что ты ее уже где то видел в балахоне от алы бугачевои. :)

Ты че, Ватрушка, еще очень молоденькая!

[nat123]

Это другая опера. Там ежик, начиненый яблоками, а не бутылками с шампанским, и шариками-лошариками.

Прикратите меня смешить, у меня шарики...крючки и бытылки болтыхаются...

[ATILLA]

Шампанское на 100 метров фикня, не стадион тут...
Налили лучше бы чаю с лимоном, два сахара...

[Vidik]

Ты че, Ватрушка, еще очень молоденькая!
Я про ее начинку. У меня создалось впечатление что ты видел ее в плотнои упаковке. :-)
Кстати причем тут возраст?

[nat123]

Я про ее начинку. У меня создалось впечатление что ты видел ее в плотнои упаковке. :-)
Кстати причем тут возраст?

Джеки какие-то, какие-то потрошители (начинаит мигать от ужаса)

[Ватрушка]

Я про ее начинку. У меня создалось впечатление что ты видел ее в плотнои упаковке. :-)
Кстати причем тут возраст?
в какой, простите, упоковке?:rolleyes: плотной? это как?:rolleyes:

[Ватрушка]

Джеки какие-то, какие-то потрошители (начинаит мигать от ужаса)
мне самой страшно стало... может им тоже зарядку подкинуть, чтобы здесь не ошивались?:rolleyes:

[vitalysk]

Я про ее начинку. У меня создалось впечатление что ты видел ее в плотнои упаковке. :-)
Кстати причем тут возраст?

Неправильное впечатление. Я болтун и у меня на форуме сплошной словесный понос.

Про начинку....ты сказал что-то про Аллу Пугачеву, ну я и толкнул про возраст Мадам Брошкиной. :D

[Vidik]

Ладно, ухожу. А то деиствительно всех девиц распугаем и хорошее начинание захлебнется на месте. Все будут ходить нетренированные. :34:

[Rodent]

Джеки какие-то, какие-то потрошители (начинаит мигать от ужаса)
Астарожна! Ни дергайси, а то шампанскае прольешь!

[Galkab]

шмапaнским баловаться не пробовала, но мне как-то сказали, шо у меня там зубы...:evillaugh

[nat123]

Астарожна! Ни дергайси, а то шампанскае прольешь!


Фигня...я уж и по воду с корымыслам сходила. А то гейши, гейши, нада традиции блюсти россейскаи!

[vitalysk]

шмапaнским баловаться не пробовала, но мне как-то сказали, шо у меня там зубы...:evillaugh

Как ты относишся к электрическим зубным щеткам?

[vitalysk]

Поднимаю тему для Сиамки.
(Хозяйка темы, кстати, стала крутой и успешной программисткой. Кто бы мог подумать?)

[Сиамчик]

мне не надо,мой муж наоборот может надеица что наконецто у меня растянется:313:

и негo же не зубочистка как у некоторых:235:

:237:

[Манюня]

там непонятно
пустую бутылку или полную

блин, так хочется проверить

[Сиамчик]

кто тебе мешает?:250:

[Манюня]

я ж говорю что мешает
непонятно: полную или пустую

[Сиамчик]

полную. и чтоб выстрелила

[Манюня]

нет, это только Ватрушка наверно знает

[Kapitula]

Тфублин. Думала, про зарядку тут. Обрадовалась

[Whoever]

Поднимаю тему для Сиамки.
(Хозяйка темы, кстати, стала крутой и успешной программисткой. Кто бы мог подумать?)

это красивая женщина.
немного грустная.
я её помню.

[Kapitula]

Нормально вы помните на десять лет назад
Старье

[edik]

это красивая женщина.
немного грустная.
я её помню.

я тоже. На форумские шашлыки в ЛА приезжала...ах, были времена...

[Miami Vice]

это красивая женщина.
немного грустная.
я её помню.

Очень приятная в общении и видом. Но таки да, была грустная какая та.

[Derevnya]

так действително, полную или пустую?
и чтобудет держаться 100 метров ? офигеть. это кмс или выше ?

[Mozgotrepka]

почему такая темя простаивала без интереса? удивительно.

Манюня, начинай с полной. Выпиваешь содержимое и делаешь упражнение с пустой. если ок, наполняешь на треть. водой (по моему замыслу), а уж вы - чем хочется.

если тоже ок, наполняешь еще на треть. и тд

[Сиамчик]

Манюне туда со свистом влетит

[Mozgotrepka]

Манюне туда со свистом влетит

вполне можно попробовать другим концом )))

Манюня, не забудь доложить о результатах!

[Манюня]

Манюне туда со свистом влетитты меня с собой не путай, да?

[Манюня]

почему такая темя простаивала без интереса? удивительно.

Манюня, начинай с полной. Выпиваешь содержимое и делаешь упражнение с пустой. если ок, наполняешь на треть. водой (по моему замыслу), а уж вы - чем хочется.

если тоже ок, наполняешь еще на треть. и тдя прогуглила по английски
пытаясь найти ответ
если в гугле не находишь, считай разводилово
я так и решила

[Манюня]

вполне можно попробовать другим концом )))

ты меня убить хошь?:120:

[Сиамчик]

ты меня с собой не путай, да?

не путаю. ты сама рассказывала что у тебя была бурная молодость:111:

[Манюня]

нелогичные выводы какие то (зивает)

[vitalysk]

ты меня убить хошь?:120:

Ты, вроде бы пела, что тебе необходимо десять инчей.
(Хотя, возможно, что это для того, чтобы дотянуться через наружные "преграды" ) :122:

[Манюня]

сравнил
десять инчей и бутылку шампанского с другого конца
ты че, никогда 10 инчей в глаза не видел? :111:

[vitalysk]

сравнил
десять инчей и бутылку шампанского с другого конца
ты че, никогда 10 инчей в глаза не видел? :111:

Ты будешь удивляться, но когда я вижу бутылку шампанского у меня не вырастает образ члена!:120:

[Манюня]

зато теперь будет вырастать образ влагалища :122: