Quote Originally Posted by Olezhik View Post
Я бы сам с удовольствием записался в такую школу и позанимался бы там пару месяцев с тренером для того что бы обучили правильной работате. но увы не где по близости гирьных школ нет... :(
Если самостоятельно ... то всё равно лучше набор из разных гирь - хотя бы 16,24 для начала. Разборные бы. Они места мало занимают. Здесь уже море упражнений - и лежа и стоя, сидя.