Сегодня потренировался с гирей минут 30-40. Ну что могу сказать, 25 действительно очень мало но ну если делать по 20-30 раз повторений то тоже нормально. Думаю в следущем месяце закажу себе две гири по 16 килограмм. Пока что работаю над техникой.
Палец от станка не далеко падает.
Помню толстый Гера из Дагестана показал ,как он на мизинце пудовую гиру отжимает запросто..Я честно говоря тогда обалделл и проникься уважением к этому толстячку))
Иммиграцыя-это попытка послать себя подальше
поработал с разными весами в спорт зале и понял что мне нужна такая же коллекция.Пока что у меня только две гирьки в моей коллекций но до конца года коллекция думаю увеличиться если не надоест
Палец от станка не далеко падает.
Надо понимать откуда гири изначально взялись (прусская армия). На мой взгляд, работа с гирями, весьма нестандартное движение, требует обучения. Поэтому я... скажем гири иногда использую, но с ума бы по ним не сходил. Так, неплохое силовое кардио, не больше ни меньше.
Всякие извраты, типа турецкий жим (вставания с положения лёжа, с гирей), чреваты травмами. Найн.
Всё так же продолжаю работать с 16 килогоромовой гирей. Сказать что большой весь не могу ну как по мне в самы на сегодняшни день.
Палец от станка не далеко падает.
Блин, недавно чуть руку не вывихнул. Взял в магазне 16 кг гирю, подбросил малость, схватил ее в полете и.... чуть руку не свихнул... В какую-то долю секунды приотпустил ее и снова правильно схватил. А в начале прям почуствовал как жила не туда идет и в сустав напряг пошел в вывих. Короче, нах такой футбол...
Но только тот кому нечем больше гордиться будет гордиться своей национальностью (с) Газенваген Демосфер
Чем меньше окружающих знают о твоих делах, тем удачнее они складываются.
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Terms of Service | Privacy Policy |