Page 7 of 8 FirstFirst 12345678 LastLast
Results 61 to 70 of 80

Thread: Гири

  1. #61
    To the moon! Olezhik's Avatar
    Join Date
    Jun 2002
    Location
    Los Angeles, Ca
    Posts
    27,370

    Default Re: Гири

    Quote Originally Posted by gigil67 View Post
    А здесь на наш советский зал похоже. Гири потёртые. Даже тренер копия моего. https://www.youtube.com/watch?v=cw9ZxcRa4DI
    Такое огромное количество всяких упражнений, даже не представляю сколько лет нужно что бы все упражнения изучить. Нет тут только какой-та комплекс упражнений надо выбрать для себя и работать.
    Палец от станка не далеко падает.

  2. #62
    Хто здеся??? gigil67's Avatar
    Join Date
    May 2008
    Posts
    15,212

    Default Re: Гири

    По мне так не надо зацикливаться на каком то одном комплексе. Мышцы привыкают - перестают расти. Чередование упражнений, чередование веса гирь - лучшие результаты дают. Разнообразие не надоедает. Еще и по самочувствию ... когда надо и щадящий режим

  3. #63
    Forum Regular Losharick's Avatar
    Join Date
    Feb 2019
    Пол
    Мужской
    Posts
    3,473

    Default Re: Гири

    Quote Originally Posted by реднек View Post
    Ой, плиз, гирями травмировать себя. Это надо постараться. На тему гирь есть пару хороших видосов:

    https://www.youtube.com/watch?v=lHmuXwrIaf8
    https://www.youtube.com/watch?v=zLkiq4RQkBo

    Ну вобщем выходит если в районе 250-300 упражнений нескольких разных видов в 20-30 мин то получается хорошо. Чувствуешь что не только кровь разогнал по организму, но и мышцы размял.
    Я выше писал. Поспешил и не правильно прочитал. Думал речь идёт о гантелях.
    What goes around comes around.
    Мыслями достойными и путями вольными!

  4. #64
    Forum Regular Bliss's Avatar
    Join Date
    Jul 2014
    Posts
    5,146

    Default Re: Гири

    я вот не понимаю нахуя нужны гири если в залах есть тренажоры на любую мышцу или групу мышц? гири ето так олд скульно как поднимать мешки с песком или авоську с кирпичами, ну ли просто камень. гири ето такой же фэд как органик фуд типа молоко должно пахнуть навозом. всё ето качание есть обман. человек должен занимаца физическим трудом как ему предписала прерода. вот я никада не видел ни одново толстово рабочево строителя или фермера. им почемуто гири не нада.

  5. #65
    Forum Hero OldFart's Avatar
    Join Date
    Jul 2005
    Posts
    1,742

    Default Re: Гири

    Quote Originally Posted by Bliss View Post
    я вот не понимаю нахуя нужны гири если в залах есть тренажоры на любую мышцу или групу мышц? гири ето так олд скульно как поднимать мешки с песком или авоську с кирпичами, ну ли просто камень. гири ето такой же фэд как органик фуд типа молоко должно пахнуть навозом. всё ето качание есть обман. человек должен занимаца физическим трудом как ему предписала прерода. вот я никада не видел ни одново толстово рабочево строителя или фермера. им почемуто гири не нада.
    Предлагаеш олежику на стройку
    подите на хуй, как служащий Богу вам говорю (Izold)

  6. #66
    To the moon! Olezhik's Avatar
    Join Date
    Jun 2002
    Location
    Los Angeles, Ca
    Posts
    27,370

    Default Re: Гири

    Quote Originally Posted by Bliss View Post
    я вот не понимаю нахуя нужны гири если в залах есть тренажоры на любую мышцу или групу мышц? гири ето так олд скульно как поднимать мешки с песком или авоську с кирпичами, ну ли просто камень. гири ето такой же фэд как органик фуд типа молоко должно пахнуть навозом. всё ето качание есть обман. человек должен занимаца физическим трудом как ему предписала прерода. вот я никада не видел ни одново толстово рабочево строителя или фермера. им почемуто гири не нада.
    Да спорт зал конечно хорошо но как я уже написал мне сейчас удобней с гирями дома позаниматься чем в спорт зал ехать.
    Палец от станка не далеко падает.

  7. #67
    To the moon! Olezhik's Avatar
    Join Date
    Jun 2002
    Location
    Los Angeles, Ca
    Posts
    27,370

    Default Re: Гири

    Quote Originally Posted by OldFart View Post
    Предлагаеш олежику на стройку
    Кому я там нужен?
    Палец от станка не далеко падает.

  8. #68
    Forum Regular реднек's Avatar
    Join Date
    Dec 2011
    Posts
    3,988

    Default Re: Гири

    Quote Originally Posted by Bliss View Post
    я вот не понимаю нахуя нужны гири если в залах есть тренажоры на любую мышцу или групу мышц? гири ето так олд скульно как поднимать мешки с песком или авоську с кирпичами, ну ли просто камень. гири ето такой же фэд как органик фуд типа молоко должно пахнуть навозом. всё ето качание есть обман. человек должен занимаца физическим трудом как ему предписала прерода. вот я никада не видел ни одново толстово рабочево строителя или фермера. им почемуто гири не нада.
    Ну если почитать литературу то это тренажеры - регресс. Гири это свободный вес позволяющий выполнять мультисуставные упражнения с очень большим спектром вариабельности между кардио и силовой тренировкой. Безопасны и занимают минимум места. Но правда штангисты гиревиков относят к пенсионерам
    Стакан на треть пуст.

  9. #69
    Forum Regular реднек's Avatar
    Join Date
    Dec 2011
    Posts
    3,988

    Default Re: Гири

    Quote Originally Posted by Bliss View Post
    . вот я никада не видел ни одново толстово рабочево строителя или фермера. им почемуто гири не нада.
    Камон посмотри на мексов на стройке они что атлеты? У фигачат очень даже ни один качек за ними не поспеет. Что вобщем поднимает вопрос нафига эти кубики и гипертрофия нужны
    Стакан на треть пуст.

  10. #70
    Forum Regular Bliss's Avatar
    Join Date
    Jul 2014
    Posts
    5,146

    Default Re: Гири

    Quote Originally Posted by реднек View Post
    Камон посмотри на мексов на стройке они что атлеты? У фигачат очень даже ни один качек за ними не поспеет. Что вобщем поднимает вопрос нафига эти кубики и гипертрофия нужны
    екзектли. зачем делать из тела культ и класть время и ресурсы на етот алтарь? ето бляцтво навязано нам галивудом шоп деражать народ как белок в колесе с работы в спорцзал. мы все интуитивно знаем шо душа преобладает над телом а ети гады хочут шоп люди трудились над бреным телом которое вышло из праха и в прах уйдёт, вместо тово шоп сходить в библиотеку и поработать над душой посрецтвом хорошей книжки по философии например. надо таскать ментальные вериги а не жилезные.

Page 7 of 8 FirstFirst 12345678 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Russian America Top. Рейтинг ресурсов Русской Америки. Terms of Service | Privacy Policy Рейтинг@Mail.ru