По мне так не надо зацикливаться на каком то одном комплексе. Мышцы привыкают - перестают расти. Чередование упражнений, чередование веса гирь - лучшие результаты дают. Разнообразие не надоедает. Еще и по самочувствию ... когда надо и щадящий режим
What goes around comes around.
Мыслями достойными и путями вольными!
Вообще не люблю люстры, в Америке ни у кого верхнего света нет вообще, тока торшеры.(форумский алкаш, а.к.а Птаха)
А у врачей и кроме вуза много других видов образования. О которых обыватели не знают, похоже. (КапАдура)
я вот не понимаю нахуя нужны гири если в залах есть тренажоры на любую мышцу или групу мышц? гири ето так олд скульно как поднимать мешки с песком или авоську с кирпичами, ну ли просто камень. гири ето такой же фэд как органик фуд типа молоко должно пахнуть навозом. всё ето качание есть обман. человек должен занимаца физическим трудом как ему предписала прерода. вот я никада не видел ни одново толстово рабочево строителя или фермера. им почемуто гири не нада.
Ну если почитать литературу то это тренажеры - регресс. Гири это свободный вес позволяющий выполнять мультисуставные упражнения с очень большим спектром вариабельности между кардио и силовой тренировкой. Безопасны и занимают минимум места. Но правда штангисты гиревиков относят к пенсионерам
Стакан на треть пуст.
екзектли. зачем делать из тела культ и класть время и ресурсы на етот алтарь? ето бляцтво навязано нам галивудом шоп деражать народ как белок в колесе с работы в спорцзал. мы все интуитивно знаем шо душа преобладает над телом а ети гады хочут шоп люди трудились над бреным телом которое вышло из праха и в прах уйдёт, вместо тово шоп сходить в библиотеку и поработать над душой посрецтвом хорошей книжки по философии например. надо таскать ментальные вериги а не жилезные.
There are currently 2 users browsing this thread. (0 members and 2 guests)
Terms of Service | Privacy Policy |