Все про бодибилдинг

[Aurbo]

Дорогаяй Дженни,здесь столько флуда И говнопостов,что мне сюда И заходить неудобно,но я попробую ответить на твой вопрос.

Судя по всему,тебе нужен не "бодибилдинг",что есть спорт,а "увеличение мышечной массы". Для этого нужно тренироваться И есть белковые продукты.
Как я поняла, у тебя опыта тренировок в джиме мало, или вообще нет.
Во многих джимах проводятся акции - нанимаеся персональный тренер, И первые три занятия бесплатно, или за полцены.Это совсем недорого.
Тебе надо рассказать персональному тренеру - каковы твои[fitness goals].И он/она/[they] тебе помогут составить программу тренировок И диету. Через полгода тренировок ты заметишь разницу - будет больше силы, мышцы увеличатся - не как у бодибилдера, но ты увидишь.

Если есть конкретные вопросы - буду рада ответить

[Quanty]

Я тоже рад ответить, но она за курицу обиделась.

[Kapitula]

Надо же, милые бранятся, кончилась любовь.

Я к персональному тренеру год ходила, Ниче он мне полезного не придумал, ни программ, ни диет. И стоит дохалеры

[Сиамчик]

Дорогаяй Дженни,здесь столько флуда И говнопостов,что мне сюда И заходить неудобно,но я попробую ответить на твой вопрос.

Судя по всему,тебе нужен не "бодибилдинг",что есть спорт,а "увеличение мышечной массы". Для этого нужно тренироваться И есть белковые продукты.
Как я поняла, у тебя опыта тренировок в джиме мало, или вообще нет.
Во многих джимах проводятся акции - нанимаеся персональный тренер, И первые три занятия бесплатно, или за полцены.Это совсем недорого.
Тебе надо рассказать персональному тренеру - каковы твои[fitness goals].И он/она/[they] тебе помогут составить программу тренировок И диету. Через полгода тренировок ты заметишь разницу - будет больше силы, мышцы увеличатся - не как у бодибилдера, но ты увидишь.

Если есть конкретные вопросы - буду рада ответить

Аурбааааа

[Quanty]

Надо же, милые бранятся, кончилась любовь.

Я к персональному тренеру год ходила, Ниче он мне полезного не придумал, ни программ, ни диет. И стоит дохалеры

Стоит. У мужа таки встал?

[Kapitula]

Стоит. У мужа таки встал?

Денежек много идёт на персонального тренера. Перевод для качков

[Quanty]

Денежек много идёт на персонального тренера. Перевод для качков

Тфу. Тупой качок!

[Дженни]

Моя тренерша по моему ничего не понимает в диетах или придуривается. Я ей не верю короче. А один "персональный тренер" at LA Fitness вообще мне сказал, что овсянка это протеин

Счас поставлю фото живота, если прицепится

[Aurbo]

Моя тренерша по моему ничего не понимает в диетах или придуривается. Я ей не верю короче. А один "персональный тренер" ат ЛА Фитнесс вообще мне сказал, что овсянка это протеин

Счас поставлю фото живота, если прицепится

Так каковы твои[fitness goals]? (Живот очень красивый.)

[Дженни]

Во моя цель: