O
Не закрывайте рот.
"Язык - мой враг, но многих - друг... ;)"
хочешь простейший и полезнейший сапплемент, который "толкает ГР", ешь перед сном мелатонин. он повышает уровень ГР. якобы процентов на 30%. и спать будешь дольше.
Пришел тест, который я делал перед тем как начать Остарин. Прикольно, у меня уровень тестостерона выше, чем 6 лет назад.
Мелочь, а приятно. А уровень свободного, значительно выше. Значит корень крапивы, бор, и витамин Д3 таки работают!
O
Не закрывайте рот.
"Язык - мой враг, но многих - друг... ;)"
Согласно нейрохирургу, который написал вот эту книгу https://www.amazon.com/Get-Serious-D...r+brett+osborn
нужно принимать 3грамма Omega-3 в день. Посмотрел сколько я его принимаю в виде рыбьего жира, оказалось всего 600мг.
Лопать капсулы в таком количестве, чтоб набрать 3г, мне не хотелось, да и дорого. Оказалось, что можно просто кидать чуток больше, чем две столовые ложки вот этого
https://www.amazon.com/Bobs-Red-Mill...ax%2Bseed&th=1
и доза будет набрана. Можно кидать прямо в сериол. Заказал.
O
Не закрывайте рот.
"Язык - мой враг, но многих - друг... ;)"
Весь вопрос в том как он усваивается. Определенные нутриенты усваиваются только в комбинации. Например, витаиин Д усваивается только растворенным в животном жире, каротин по-моему, тоже. Таким образом, можно проглотить лошадиную дозу витамина Д, но без животного жира он не усвоится и пройдет мимо. Не знаю как омега, но возможно тоже самое.
Получил Флаксид. Оказывается, из него можно делать вегетерьянкую яичницу. Добавил в яичный белочный раствор, получилась двойная яичница. Довольно сьедобно, но у меня сейчас такое ощущение, как будто I am coming up on something recreational. Я, правда, недавно сьел свои дневные супплементы, но раньше такого от них не было. Конкретно вставляет!
O
Не закрывайте рот.
"Язык - мой враг, но многих - друг... ;)"
Что то я про эти флакс сидс слышала да не знаю где он (звон). Расскажи
Today is a first day of the rest of your life
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Terms of Service | Privacy Policy |