Все про бодибилдинг

[Quanty]

Ты хоть раз пробовал свою отклячить? Попробуй, и запости результат. Только не пробуй в джиме. Черные братья по разуму неправильно поймут

я свою жопу уже выкладывал. голую почти. спроси у Кисочки. она до сих пор не в себе.

[vitalysk]

нет. что ты мне втуливаешь всякую новомодную непроверенную хрень. и сам ведешься на это.

если рабочие препараты. их и используй.

Я тебе ничего не втуливаю. (Словарный запас у тебя не хилый - "отклячить" пришлось посмотреть)
Ты сам писал, что ГР - дорого. А MK-677 толкает ГР. Но я понял, что у тебя консервативная позиция по отношению к супплементам. Нормально...

[Quanty]

хочешь простейший и полезнейший сапплемент, который "толкает ГР", ешь перед сном мелатонин. он повышает уровень ГР. якобы процентов на 30%. и спать будешь дольше.

[vitalysk]

хочешь простейший и полезнейший сапплемент, который "толкает ГР", ешь перед сном мелатонин. он повышает уровень ГР. якобы процентов на 30%. и спать будешь дольше.

Ел я его и пил 3-6мг. CVS делает быстродействующий вид. Не работает... :(

[vitalysk]

Пришел тест, который я делал перед тем как начать Остарин. Прикольно, у меня уровень тестостерона выше, чем 6 лет назад.
Мелочь, а приятно. А уровень свободного, значительно выше. Значит корень крапивы, бор, и витамин Д3 таки работают!

[Kisochka]

я свою жопу уже выкладывал. голую почти. спроси у Кисочки. она до сих пор не в себе.

я в себе...выкладываешь ты жопы, не выкладываешь ты жопы....это мне всё безразлична

[vitalysk]

Согласно нейрохирургу, который написал вот эту книгу https://www.amazon.com/Get-Serious-D...r+brett+osborn
нужно принимать 3грамма Omega-3 в день. Посмотрел сколько я его принимаю в виде рыбьего жира, оказалось всего 600мг.
Лопать капсулы в таком количестве, чтоб набрать 3г, мне не хотелось, да и дорого. Оказалось, что можно просто кидать чуток больше, чем две столовые ложки вот этого
https://www.amazon.com/Bobs-Red-Mill...ax%2Bseed&th=1
и доза будет набрана. Можно кидать прямо в сериол. Заказал.

[Baba_Yaga]

Согласно нейрохирургу, который написал вот эту книгу https://www.amazon.com/Get-Serious-D...r+brett+osborn
нужно принимать 3грамма Omega-3 в день. Посмотрел сколько я его принимаю в виде рыбьего жира, оказалось всего 600мг.
Лопать капсулы в таком количестве, чтоб набрать 3г, мне не хотелось, да и дорого. Оказалось, что можно просто кидать чуток больше, чем две столовые ложки вот этого
https://www.amazon.com/Bobs-Red-Mill...ax%2Bseed&th=1
и доза будет набрана. Можно кидать прямо в сериол. Заказал.

Весь вопрос в том как он усваивается. Определенные нутриенты усваиваются только в комбинации. Например, витаиин Д усваивается только растворенным в животном жире, каротин по-моему, тоже. Таким образом, можно проглотить лошадиную дозу витамина Д, но без животного жира он не усвоится и пройдет мимо. Не знаю как омега, но возможно тоже самое.

[vitalysk]

Весь вопрос в том как он усваивается. Определенные нутриенты усваиваются только в комбинации. Например, витаиин Д усваивается только растворенным в животном жире, каротин по-моему, тоже. Таким образом, можно проглотить лошадиную дозу витамина Д, но без животного жира он не усвоится и пройдет мимо. Не знаю как омега, но возможно тоже самое.

Получил Флаксид. Оказывается, из него можно делать вегетерьянкую яичницу. Добавил в яичный белочный раствор, получилась двойная яичница. Довольно сьедобно, но у меня сейчас такое ощущение, как будто I am coming up on something recreational. Я, правда, недавно сьел свои дневные супплементы, но раньше такого от них не было. Конкретно вставляет!

[Дженни]

Что то я про эти флакс сидс слышала да не знаю где он (звон). Расскажи