Спортивное питание

[Izolda]

Ты так любишь дать оценку или совет

ну я же всегда права

[Kisochka]

у меня при росте 1.71 вес 60 кг и я себя чувствую не комфортно, это много, пусть худеет если сможет, лишний вес надо убирать

а ето некомфортно не от веса......неа

[Sea]

Интересно мнение людей на форуме которые занимаются постоянно спортом, ходят в тренажёрные залы.
Многие считают, что спортивное питание, в частности протеин вызывает побочные эффекты и очень негативно влияет на здоровье, некоторые даже сравнивают его с анаболическими стероидами.
Но так же многие считают что протеины можно применять без какого-либо вреда для здоровья, так как он производятся из пищевого сырья. Зато эффект от тренировок будет лучше.
Кто употреблял протеин поделитесь своим опытом, стоит ли это делать?
интересно ещё мнение медиков на форуме

протеины разные бывают
в макаронах и хлебе тоже протеин растительный
из него в основном и сделаны все добавки

очень хороший натуральный шейк творог с хорошим растительным маслом
на этом сочетание бадвиг диета основана( лечит от рака , насыщает кислородом) прогугли
хочешь сладкий добавляешь ягод, хочешь как пряный соус добавляешь чеснок

[Kisochka]

так чета захотелось с утреца творожка перетереть с растительным маслом и чесночком

[Sea]

так чета захотелось с утреца творожка перетереть с растительным маслом и чесночком

вот тебе, ната, лишь бы ляпнуть

а dressing думаешь как делают
вот смотри , деревня )



кстати жирик ещё давно писал, что его мама смешивает сметану и майонез
для салатов , и оказывается при Глубоком смешивании животного протеина
и насыщенных омега масел, усиленное насыщение тканей кислородом происходит

[Quanty]

протеины разные бывают
в макаронах и хлебе тоже протеин растительный
из него в основном и сделаны все добавки

очень хороший натуральный шейк творог с хорошим растительным маслом
на этом сочетание бадвиг диета основана( лечит от рака , насыщает кислородом) прогугли
хочешь сладкий добавляешь ягод, хочешь как пряный соус добавляешь чеснок

лечит от рака? даже так?.....

[Quanty]

вот тебе, ната, лишь бы ляпнуть

а dressing думаешь как делают
вот смотри , деревня )



кстати жирик ещё давно писал, что его мама смешивает сметану и майонез
для салатов , и оказывается при Глубоком смешивании животного протеина
и насыщенных омега масел, усиленное насыщение тканей кислородом происходит

жирик... кто такой жирик?

[Сиамчик]

175см. похудеть надо до 76кг-77кг.

До 75

[Quanty]

До 75

у самой-то какой рост/вес?

[Sea]

жирик... кто такой жирик?

Жирик, он же Ink - смышлёный нахальный еврей
ты ещё должен был его застать

возвращаясь к добавкам, мне вообще никакие не нравятся
Ни на вкус, ни ощущения - живот как то раздувается, не нра!

я делаю как сверху писала, с утра добавляю чёрный виноград в эту бодягу
. и по хим составу получается почти все минералы, протеины
и витамины что нужны