Quote Originally Posted by linde View Post
Пранаяма нужна.

Дыхательные техники.

Они есть в йога 23 это жесткий цигун.

Они есть в кундалини йоге.

Они есть в хатха йоге.


У нас инструктор по йоге 23 женщина была обкаченная на животе кубики. Это только за счет йоги.
Интересная фраза.
Облачные движения плавно превращаются жесткие.
Интересно, что бы сказал по этому поводу Медведьев (который основал Шоу-Дао)?