Потянул спину

[remodify]

Опять потянул спину, вернее поясницу.
Движение "низко согнувшись поднять - повернуть".
Теперь хожу бувой зю.
Подобное бывало и раньше, но в этот раз похоже серьезно прихватило.

Как вы от подобного лечитесь/восстанавливаетесь?

[In2HiDef]

Доктор припишет комбинацию мышечного релаксанта и обезболивающего.
Но у тебя, похоже, это становится хронической проблемой. Попробуй иглоукалывание и терапевтичекие упражнения (интернет в помощь)

[remodify]

пока лечусь иппликатором кузнецова, холодом и самомассажем.
улучшение есть но как говорится до 100% ещё далеко. надеюсь к выходным выровняюсь.
самое тяжёлое это сидеть и наклонятся.
стоять и ходить могу почти без проблем, лежать вообще классно.

[STYLE]

пока лечусь иппликатором кузнецова, холодом и самомассажем.
улучшение есть но как говорится до 100% ещё далеко. надеюсь к выходным выровняюсь.
самое тяжёлое это сидеть и наклонятся.
стоять и ходить могу почти без проблем, лежать вообще классно.

Аппликатор Кузнецова не лечит. Холод при травмах - это самое верное и первое, что нужно делать.
Если у тебя проблема с диском, как ты написал, то какого хрена занимаешься самолечением?

[Quanty]

Аппликатор Кузнецова не лечит. Холод при травмах - это самое верное и первое, что нужно делать.
Если у тебя проблема с диском, как ты написал, то какого хрена занимаешься самолечением?

почему нет?

[STYLE]

почему нет?

Потому что может инвалидом статься.

[Sixteen]

Если диску трындец значит надо менять диск.
Но для этого надо дойти до докторищки и заказать МРИ.

[Quanty]

докторов в этих случая лучше посылать куда подальше. они часто кроме операции ничего предложить не могут. нужен хороший хиропрактер раз в месяц, массаж раз в месяц, растягиваться перед/после тренировки, регулярно делать hyperextensions (НЧК (наклоны через козла) по-нашему), и поддерживать себя в форме.

[Sixteen]

докторов в этих случая лучше посылать куда подальше. они часто кроме операции ничего предложить не могут. нужен хороший хиропрактер раз в месяц, массаж раз в месяц, растягиваться перед/после тренировки, регулярно делать hyperextensions (НЧК (наклоны через козла) по-нашему), и поддерживать себя в форме.

поздно пить баржом если диск треснул папалам и вытек.
где твой мозг, кванти, што ты несешь, страус ты мой драгоценнейший

[Sixteen]

пока лечусь иппликатором кузнецова, холодом и самомассажем.
улучшение есть но как говорится до 100% ещё далеко. надеюсь к выходным выровняюсь.
самое тяжёлое это сидеть и наклонятся.
стоять и ходить могу почти без проблем, лежать вообще классно.

v zhope bolit? smotret' v glaza otvechat' ne dumaja.