Сегодня я уже могу сидеть. И хожу почти выпрямившись. Явный прогресс.
Вечером пойду на тренировку, но конечно же сделаю только растяжку, может жим лёжа, ну и на турнике повишу.
В зале есть пару "сертифайд перс тренер" и один херопрактор, пообщаюсь с ними, обещали помочь советами и упражнениями.