Кто на диете? -2

[Iteky]

Чем полезны сливки для женщин?
Благодаря лецитину молокопродукт восстанавливает липидный обмен, нормализует уровень холестерина в крови, улучшает состояние сосудов, предотвращает формирование атеросклеротических бляшек и развитие атеросклероза.

Юзер Сиамчик , вам Всевышний в помощь в заботе вот о персональном здоровье и вам решать , что для вас лучшее и полезнее, как по мне.

Однако вот ознакомлю вас с медицинской и просто вот фундаментальной информацией о физиологии именно питания как набора веса и здоровья.

1) Это книга " Революционная диета Доктора Роберта Аткинса " и я сам торчу на ней уже 20 лет и это уже система питания для меня и всё просто , - это 1800 кл/ кл и 60 грамм углеводов в 24 часа , плюс интервальное голодание на родниковой воде или насухо - 26 часов в неделю...



2) Это систематические физкультурные нагрузки ( ЕЖЕДНЕВНЫЕ ! ) Но уже без фанатизму... Ещё витамины и биодобавки , настои из трав + очищение кишечника...

3) Это среда обитания. Свой домик в горах у горной речки с родником на участке. ( Потому что чуть разряженный воздух в горах способствует разжижению крови и насыщением ея кислородом. Если есть мозгг , тогда это оч полезно и болезнь Альцгеймера тогда вам не страшны. )

4) Как вот ни странно это отсутствие жены и вся семья это пару котов , пса и попугая. ( Как у меня , к примеру. ) Ну здесь , таки на вкус и цвет товарищей нет и не будет и это так !


И , последние :


... Довольствуйтесь тем, что имеете, радуйтесь тому, что происходит с Вами в данный момент. Когда Вы поймете, что не испытываете ни в чем недостатка, вся ваша жизнь и вселенная будет принадлежать только Вам.

- Чашка кофе из Тасмании вкусный , чёрный ржаной хлеб с новозеландским маслом и чёрной икрой тоже вкусен как и поджаренные орешки пекан , всё это вкусно , превосходно и есть мне ради чего жить…