Кто на диете? -2

[Sarochka]

Почему, на твоей диете худею. В ней же калорий кот наплакал.
Но теоретическое обоснование, почему надо шесть раз по разу вместо два по три, я не вижу.

google it )

[Kapitula]

Спасибо, «непредсказуемый» ответ.

[HoneyComb]

Кто сказал, что я переедаю, если количество калорий у тебя и меня одинаковое. Просто ты ешь каждый два часа, а два раза в день.

Твой метаболизм медленней работает

[Sarochka]

я разбила свои 1200 кал в сутки на 5-6 раз, чтоб не есть по 600 кал а один прием
пища хуже и тяжелее перерабатывается
нет голода от одного приема пищи до другого, что случается в большими интервалами
не набрасываешься на еду
много плюсов в таком питании

[Kapitula]

Хуже и тяжелее перерабатывается- это плюс. На професс брльше калорий тратится, плюс может всасывается меньше.

[Kapitula]

Твой метаболизм медленней работает

Одна из диет- интермитент фаст, когда не едят 14-16 часов в сутки вроде, остальное время едят. У них же работает?

[Kapitula]

Кстати если натурально меня не трогать, я бы так и ела. Последний раз часов в девять вечера, утром часов до 11 не голодная.
Но образ жизни не дает

[Sarochka]

Одна из диет- интермитент фаст, когда не едят 14-16 часов в сутки вроде, остальное время едят. У них же работает?

вредно это на самом деле
я когда-то давно делала
ничего хорошего для организма

[Dafna]

я разбила свои 1200 кал в сутки на 5-6 раз, чтоб не есть по 600 кал а один прием
пища хуже и тяжелее перерабатывается
нет голода от одного приема пищи до другого, что случается в большими интервалами
не набрасываешься на еду
много плюсов в таком питании

ой, тут тоже все неоднозначно
1200 ккал это минимум минимума среднестатистического человека
при росте 160 и весе 50

все что выше хоть на 1 см и тяжелее/худее
уже не 1200

+ если хоть какое-то движение в жизни
это тоже не 1200 ккал

иначе, снова занижение метаболизма, недостача всем всего, вялость, усталость, истощение
т.к. это не его норма

[Dafna]

это как ученые до сих спорят
доказано ли что калории имеют такую ценность как о них говорят)

никто не может проверить что и сколько организм тратит, когда и как их палит*

все на каком-то честном слове и у большинства так*