ай маня, если ты будеш довольна и счастлива то тебе будет скушно
да, я тоже так думаю
главное, не чаще
зато я сладкое практически не ем, шоколад там, булки, печенье...
этого мне не надо
пока у меня не получается 1100-1300 калорий
по моим подсчетам, где-то в районе 1400-1500 скорее, если учитывать все перекусы, кофе со сливками и т. д.
потому и топчусь на месте
да, тут математики. калории ин и калории аут
начала ходить в спотзал
купила мембершип на 3 месяца, посмотрим на сколько меня хватит
плескалась сегодня в бассейне, я, еше одна женшина и 20 старушек на занятии
мне понравилось. во-первых нагрузка как раз мне по силам,
во вторых по водой не видно как упражнения делаешь, не опозоришься ))))
в следуюший раз планирую помимо бассейна на тренажеры забежать, или может на какие занятия.
йoга может?
There are currently 4 users browsing this thread. (0 members and 4 guests)
Terms of Service | Privacy Policy |