Кто на диете? -2

[linde]

это как жарить без жира?
я либо жарю на спрее (редко), либо просто тушу на домашнем бульоне
остальное в духовке
а разница в калорийности и вредности

Жарить без жира можно на антипрегарном покрытии.

[Sarochka]

Жарить без жира можно на антипрегарном покрытии.

да, одно название
лучше вообще не жарить

[Kapitula]

откуда возьмутся калории без жира?
на антипрегарном нормально без жира

[Miami Vice]

почему без соли?
ну, понятно, вода и все такое, но если не пересаливать, то вроде ок
я от специй вообще не отказываюсь

Если ничего не солить а просто есть то что в продаже as is то организм получит где то 3гр соли в день . При суточной норме для здорового чела 2.5гр. Так шо...

[Miami Vice]

откуда возьмутся калории без жира?
на антипрегарном нормально без жира

Жир это же смазка организма, образно выражаясь. Плюс кой какие витамины усваиваются только через жир. И как масло в моторе - очень мало жира в диете так же плохо как очень много. Другой вопрос - умение выбирать полезные жиры и обходить вредные.

[Kapitula]

Если ничего не солить а просто есть то что в продаже as is то организм получит где то 3гр соли в день . При суточной норме для здорового чела 2.5гр. Так шо...

В чем это ты так много соли насчитал, в сыром мясе?

[Kapitula]

Жир это же смазка организма, образно выражаясь. Плюс кой какие витамины усваиваются только через жир. И как масло в моторе - очень мало жира в диете так же плохо как очень много. Другой вопрос - умение выбирать полезные жиры и обходить вредные.

Это ты банальность нудную написал

[Милька]

это как жарить без жира?
я либо жарю на спрее (редко), либо просто тушу на домашнем бульоне
остальное в духовке
а разница в калорийности и вредности

на гриле
я купила эти подстрлочки
если температуру выше 400 не загонять - само то

[Милька]

подстилочки

Kona Best BBQ Grill Mat - Heavy Duty 600 Degree Non-Stick Mats (Set of 2) - 7 Year Warranty https://www.amazon.com/dp/B00KJVTB96..._fowFCbGC77J9K


Atiyoc BBQ Grill Mat, Non-stick and Heat Resistant Mats for Charcoal, Electric and Gas Grill FDA-Approved, PFOA Free (5 Pack) https://www.amazon.com/dp/B06XQSZT5Q..._mnwFCbCZ3ZT77

[Kapitula]

А чем оно от сковороды тогда отличается?