у меня нет диеты
мне не надо
я просто держу вес
а он у меня идеальный
потому что я идеал
у меня нет диеты
мне не надо
я просто держу вес
а он у меня идеальный
потому что я идеал
соль я ем только розовую
потому что я девочка
трепкомозга,нони классный
только дорогой
уже допиваю
надо новую бутылку будет покупать
в холфуде еще два пакетика хлореллы цапнула
лежали пробники
завтра попробую
Хлорелла — близкий родственник спирулины, как по происхождению, так и по свойствам. Одно из древнейших растений, а точнее, одноклеточных зеленых водорослей, сохранившихся до наших дней, хлорелла растет в основном в пресных водоемах, и мест ее произрастания на земле не так много.
Хлорелла обладает мощным ощелачивающим организм действием, является сильным антиоксидантом, а также источником растительного белка, которого в хлорелле около 60% — как в мясе и значительно больше, чем, например, в пшенице.
Хлорелла в значительных количествах содержит :
витамины А, С и Е
витамины группы В
бета-каротин
магний
железо
цинк
кальций.
Чем хороша хлорелла? Все ее положительные для организма свойства перечислить сложно, их очень много, поэтому упомянем основные. Хлорелла:
является мощным антиоксидантом;
увеличивает усвояемость жиров;
снижает риск анемии, отеков и протеинурии (увеличение концентрации белков в моче) у беременных;
борется с гипертонией;
борется с диабетом;
способствует быстрому заживлению ран и регенерации тканей в целом;
защищает от вредного воздействия переизбытка тяжелого металла кадмия в организме;
укрепляет иммунитет;
очищает организм в целом и печень в частности.
Хлореллу употребляют не как ламинарию – например, в салат, — а как БАД: в форме порошка из высушенных водорослей или таблеток из того же спрессованного порошка. Хлорелла, как и спирулина, обладает характерным резким и довольно специфическим запахом. В частности, из-за запаха ее и делают в том числе в таблетках, чтобы принимать ее было легче.
В виде порошка ее можно разводить в воде, овощных соках (особенно в томатном), добавлять в смузи или в салаты, а в виде таблеток просто запивать водой. Рецепт простого и вкусного смузи с хлореллой, в котором практически не чувствуется ее специфический запах и вкус:
1 банан
200 гр клубники
1 стакан соевого, рисового, пшеничного или орехового молока
1 ч.л. хлореллы
1 ч.л. меда или другого подсластителя (по желанию)
Все взбить в блендере до однородной консистенции.
There are currently 7 users browsing this thread. (0 members and 7 guests)
Terms of Service | Privacy Policy |