Кто на диете? -2

[untamed]

Везет вам

Купите себе соковыжималку, и Вам повезет.

[untamed]

Надо брать свежие ягоды. И правильно их замораживать. Тонким слоем укладываешь на досочку и замораживаешь, и только замороженные складывать в мешок, и хранить соответственно их надо в морозильнике.

Как правильно варить. Берешь 1 часть ягод и 2,5 части воды. Заливаешь ягоды холодной водой и доводишь до кипения, и сразу с нимаешь с огня. Настаиваешь полчаса и добавляешь мёд. Ждешь еще пару-тройку часов и можно пить. Компот должен получиться не то что густой, но очень насыщенный.

Я не видела свежие.

[MAPTA]

Купите себе соковыжималку, и Вам повезет.

Я Maximusу писала

[MAPTA]

Везет что брусника рядом растет...

[untamed]

Бруснику бы найти..

Спасибо.

Можно сейчас делать из яблок. Я полтора года назад увлеклась соками, и всех вокруг увлекла. Мы обменивались рецептами. Класс! Уровень энергии повысился! Здоровье улучшилось.
Но надо быть осторожными с соками. Я однажды сделала чистый свекольный. О, Б-же, как мне было плохо. Я в обнимку с унитазом несколько часов провела. Чистый нельзя, это я знаю на своем горьком опыте.

[MAPTA]

На Амазоне сушеная продается, но за пересылку$44...

[MAPTA]

Можно сейчас делать из яблок. Я полтора года назад увлеклась соками, и всех вокруг увлекла. Мы обменивались рецептами. Класс! Уровень энергии повысился! Здоровье улучшилось.
Но надо быть осторожными с соками. Я однажды сделала чистый свекольный. О, Б-же, как мне было плохо. Я в обнимку с унитазом несколько часов провела. Чистый нельзя, это я знаю на своем горьком опыте.

Спасибо за советы.
Я в основном фрукты ем, соки лень делать и клетчатка вся выбрасывается ( disadvantage)

[untamed]

У нас ягоды относительно недалеко от дома растут, брусника и черника. Каждый сезон закупаем и запасаем на год вперед.

Есть и черника, и клубника и многие другие ягоды. Свежие. Мы тоже у фермеров покупаем.

[Амазонка]

Можно сейчас делать из яблок. Я полтора года назад увлеклась соками, и всех вокруг увлекла. Мы обменивались рецептами. Класс! Уровень энергии повысился! Здоровье улучшилось.
Но надо быть осторожными с соками. Я однажды сделала чистый свекольный. О, Б-же, как мне было плохо. Я в обнимку с унитазом несколько часов провела. Чистый нельзя, это я знаю на своем горьком опыте.

Тут я вспомнила собственный опыт. Свекольный в чистом виде вывернет организм наизнанку/

[untamed]

Спасибо за советы.
Я в основном фрукты ем, соки лень делать и клетчатка вся выбрасывается ( disadvantage)

Во-первых, соковыжималка делает соки с pulp, и там ест клетчатка.
Я так же делаю коктейли в блендере. К сокам меня подтолкнул факт, что столько витаминов, сколько нам нужно на день невозможно съесть. Это будет целая большая куча фруктов и овощей, а в соке это возможно. Но Вы можете найти всю информацию в интернете.