Сегодня мне повезло. Уже ланч, а я не голодная еще. Съем салатик вечером
http://www.azbukadiet.ru/sutochnaya-norma-kalorij
Я только что посчитала, мне ( при сидячей работе) для поддержания веса нужно 1750 калорий в день. А при минимальных нагрузках ( 2-3 раза в неделю) -- 2000 кал
There are currently 3 users browsing this thread. (0 members and 3 guests)
Terms of Service | Privacy Policy |