Мне для нормального снижения веса нужно есть 1300, а для быстрого - 1000. Но я ж говорю, если тупо калории считать и больше ничего, худеться не будет. Можно целый день почти ничего не есть и ничего не делать - сидеть или лежать, потом в 10 вечера закинуться булками и конфетами на 1200 калорий и опять на боковую. Думаю, вряд ли похудеешь. Хотя по калориям будет все окей.
я пока мало занимаюсь ( некогда) , но худею. Но да, ты права, заниматься надо. Я только начала с субботы.
Нормальные мужские эмоции в США - уголовно наказуемы. (c) Peterburger.
Ну я не знаю, у них там табличка висит с калориями. Написано салат от 600 до 1200
Ну я прикинула, что мой без сыра и сметаны где-то 900. Ну если это меньше - то ладно
Я еще guacamole добавляю, забыла
Ну я не знаю, у них там табличка висит с калориями. Написано салат от 600 до 1200
Ну я прикинула, что мой без сыра и сметаны где-то 900. Ну если это меньше - то ладно
Я еще гуацамоле добавляю, забыла
соус калорий 500 только
Нормальные мужские эмоции в США - уголовно наказуемы. (c) Peterburger.
я пока мало занимаюсь ( некогда) , но худею. Но да, ты права, заниматься надо. Я только начала с субботы.
На меня быстрая ходьба в этом смысле очень благотворно действует. Устала-не устала, охота-неохота - хоть кровь из носа, хоть камни с неба, а вечером обязательно нужен час энергичной ходьбы. Сразу вес начинает двигаться.
Это я знаю, я их соус и не люблю
Но всё равно, мне надо как минимум 1500 калорий съедать, чтобы не голодать
При чём во всем себе отказывать - шоколад, вино, мороженое
Я уже пробовала так питаться, долго не выдерживаю, потом вес обратно возвращается
На меня быстрая ходьба в этом смысле очень благотворно действует. Устала-не устала, охота-неохота - хоть кровь из носа, хоть камни с неба, а вечером обязательно нужен час энергичной ходьбы. Сразу вес начинает двигаться.
Я тоже хожу и бегаю и плаваю. Но на весе это никак не сказывается, просто лучше себя чувствую. На весе сказывается только одно - перестать жрать.
Ну я не знаю, у них там табличка висит с калориями. Написано салат от 600 до 1200
Ну я прикинула, что мой без сыра и сметаны где-то 900. Ну если это меньше - то ладно
Я еще guacamole добавляю, забыла
Я думаю, это с соусом, а он очень калорийный. Потому что те ингредиенты, которые ты перечислила, - ничего там особо калорийного нет. Кроме, может, фасоли, но она дает насыщение на долгое время.