МариЛи, все верно, так и живем - то в режиме "диета", то в режиме "ограничения". Со всякими уловками, например, немного углеводов и только в первой половине дня, не есть после семи, обязательные физнагрузки, много ходьбы, много воды и так далее. Чуть только расслабился - все, пиши пропало, вес неумолимо ползет назад. У меня, по крайней мере, так.
В общем, я опять на диету. Надо сбросить 5-6 кг за 3 месяца. Такая моя цель.
всё, потеряла 2 кг, осталось ещё 2
да, я тоже углеводов немного в первой половине дня
ем 250 грамм каждые 3 часа
и много воды
после 7 не ем
утром перед завтраком пол-стакана свежевыжатого морковного сока
и физнагрузки
но главное нужно увлечение, с ним забываешь обо всем, в том числе и о чем-нибудь "жутко вкусненьком"
Цветы слабые. И простодушные. И они стараются придать себе храбрости. Они думают: если у них шипы, их все боятся...
She never looked nice. She looked like art, and art wasn't supposed to look nice; it was supposed to make you feel something.
Цветы слабые. И простодушные. И они стараются придать себе храбрости. Они думают: если у них шипы, их все боятся...
She never looked nice. She looked like art, and art wasn't supposed to look nice; it was supposed to make you feel something.
There are currently 3 users browsing this thread. (0 members and 3 guests)
Terms of Service | Privacy Policy |