я уже не знаю шо я хочу
взяла сёня в холфуде картошку с грибаме и курицу с рисом
и салат из огурцов помидоров
всё в одну коробку сложила
уже сьела
нет, не указано, что drained
поискала - в 100 г. печени трески 437 калорий
в банках, которые я покупаю, 120 г и пишут, что 240 калорий на полбанки, то есть 480 калорий в банке (не 440, как я выше писала, это я ошиблась)
то есть 437 х 1.2 = 524 калории должно быть в банке, точнее, в маленькой баночке (до фига, конечно, очень калорийный продукт)
в общем, я уже запуталась
тешила себя надеждой, что раз масло сливаю, то и калорий меньше потребляю, но сейчас уже не уверена
Last edited by Маня; 07-31-2015 at 10:09 PM.
мелатонина хапнула
залипаю
фсё
в дневную норму "воды" входит любая жидкость, даже бульон, арбуз и огурец. Поэтому, например, людям с определёнными сердечно-сосудистыми заболеваниями, рекомендуют ограничивать любую жидкость, не только воду. А насчёт конкретно 2х литров воды, или 8ми стаканов-это уже вчерашний день. Пить нужно столько, сколько хочется, но если хочешь быть уверенной, что не мало пьёшь, смотри на мочу (сорри, что в теме о диете). Она должна быть от светложёлтой до бесцветной. Кому-то для этого нужно выпить больше 2х литров, кому-то меньше. Перье-хорошая водичка, но много газа вредно тоже. Лучше обычную. Воду выпей сам, печень трески отдай врагу (почти ц)
There are currently 4 users browsing this thread. (0 members and 4 guests)
Terms of Service | Privacy Policy |