так
еще кофе со сливкаме
и хлеп с маслицом
так
еще кофе со сливкаме
и хлеп с маслицом
хватит жрать
Today is a first day of the rest of your life
а вообще, правильно говорят, надо не меньше жрать а мало но по чаще, 4-5 раз в день. дробное питание. а то что утром кашка, в обед огурец с помидором, в ужин макароны или картошка жаренная, и все, это не поможет. надо есть все, но по не множку и почаще. исключить жирное, жаренное, меньше мучного и все. я уже сколько лет почти в одной поре 51кг. сейчас правда прибавила пару кг, но они мне не мешают.
всем привет!
кому что
мне не помогает жрать чаще
мне помогает не жрать
Today is a first day of the rest of your life
ок объясныю
если я с утра проснуть и начну жрать - буду жрать весь день. поэтому я жру где то раз в день. или два
Today is a first day of the rest of your life
всем привет!
There are currently 3 users browsing this thread. (0 members and 3 guests)
Terms of Service | Privacy Policy |