Кто на диете? -2

[Dafna]

ага да

записывать еще все. умора

почему умора?

ну напиши как нада. мож твой вариант поможет другим

[Сиамчик]

[Сиамчик]

[Свинка-бу]

я жииирная.
/стонет/
/саму себя задолбала от собственного стона/

[Сиамчик]

так..

утром уже было 61.900

перевалили 62 килограмовый рубеж

движемся дальше

[Сиамчик]

к 59

[Adrina]

Я тут подумала, что за последние год-2 незаметно сделала улучшения в своем питании:

1. Сладкие ёгурты заменила на грик, которые поначалу не нравились, но зато намного полезнее
2. Почти перестала есть фаст фуд. Иногда конечно беру бургер из [In N out], но по сравнению с чайниз и мексикан фаст фудами раньше - большая разница.
3. Очень редко беру белый хлеб - покупаем [whole grain].
4. Перестала класть сахар в чай, только чуть-чуть - в кофе.
5. Заменила черный чай на зеленый, 50%
6. Полюбила авокадо, спинич, кейл и перец
7. Совершенно не тянет на нутеллу и мороженое. В холодильнике обычно - [frozen yogurt], на всякий случай.
8. Почти никогда не пью содаз, которые раньше очень любила.

Привычка - страшная сила. Еще вспомню, допишу, может кого-то вдохновит.

[Сиамчик]

вчера в "здорово жить" Малышаева говорила заменять сметану греческим ёгуртом

вот

[Свинка-бу]

вотэта попа. Carine Felizardo
качает стопудова.

[ciao]

обмылки