Page 54 of 1375 FirstFirst ... 44445464748495051525354555657585960616263641041545541054 ... LastLast
Results 531 to 540 of 13748

Thread: Кто на диете? -2

  1. #531
    а ты забей на них! (c)
    Join Date
    Jan 2007
    Posts
    60,552

    Default Re: Кто на диете? -2

    Quote Originally Posted by Sarochka View Post
    Свинка, ставь рецепты на завтрак, плиз, с той книжечки
    там перед рецептами полкниги читать надо.
    я еще даже не взялась.

  2. #532

    Default Re: Кто на диете? -2

    Quote Originally Posted by Sarochka View Post
    Свинка, ставь рецепты на завтрак, плиз, с той книжечки
    с какой книжечки?

  3. #533

    Default Re: Кто на диете? -2

    Quote Originally Posted by Fursetka View Post
    с какой книжечки?
    южная сучка
    Никто не хочет любить в нас обыкновенного человека. (c)

  4. #534

    Default Re: Кто на диете? -2

    -6 паундов
    вчера муж смарел на меня пристально. недовольно молчал....

  5. #535

    Default Re: Кто на диете? -2

    вот Фурся была бы хорошей, копировала бы сюда с их сайта
    Никто не хочет любить в нас обыкновенного человека. (c)

  6. #536

    Default Re: Кто на диете? -2

    Quote Originally Posted by Sarochka View Post
    южная сучка
    аааа, так я тебе щас наставлю скока хош
    хош?

  7. #537
    а ты забей на них! (c)
    Join Date
    Jan 2007
    Posts
    60,552

    Default Re: Кто на диете? -2

    фаза 1
    день1
    завтрак:
    6oz veg. juice
    2 veg quiche cups to go (рецепт отдельно)
    decaf coffee with nonfat milk

  8. #538

    Default Re: Кто на диете? -2

    какую фазу вам деуки
    первую-это две недели совсем практически без карбов, или вторую?

  9. #539

    Default Re: Кто на диете? -2

    Phase 1
    Asparagus Omelets with Goat Cheese
    The goat cheese gives these omelets a unique savory creaminess.
    Ingredients

    1 cup(s) egg substitute
    4 large egg(s)
    1/4 cup(s) milk, fat-free
    2 tablespoon scallion(s) (green onions)
    chopped
    2 tablespoon thyme, fresh
    chopped
    2 tablespoon parsley, fresh
    chopped
    1/2 teaspoon pepper, black ground
    1 pinch salt
    1/2 pounds asparagus
    trimmed and cut into 1-inch pieces
    cooking spray
    to coat pan
    4 tablespoon cheese, goat, low-fat
    crumbled, divided
    chives, fresh
    as garnish (optional)
    Instructions

    1
    In a medium bowl, whisk together the egg substitute, eggs, and milk. Stir in the scallions, thyme, parsley, pepper, and salt.

    2
    Place the asparagus and 1/4 cup of water in a large microwaveable bowl. Cover with vented plastic wrap and microwave on high power for 4 minutes, or until crisp-tender. Stop and stir after 2 minutes. Drain, pat dry, and add to the egg mixture.

    3
    Heat a medium nonstick skillet coated with cooking spray over medium heat. Pour one-quarter of the egg mixture into the skillet, allowing it to cover the bottom of the pan. Cook for 2 to 3 minutes, or until the bottom just begins to set. Sprinkle with 1 tablespoon of the cheese. Add one-quarter of the asparagus pieces. Cook for 5 minutes, or until the eggs are almost set.

    4
    Using a large spatula, fold the omelet in half. Cook for 3 minutes, or until the omelet is golden and the cheese is melted. Turn onto a plate and keep warm.

    5
    Coat the skillet with cooking spray and repeat the process with the remaining ingredients to make 3 more omelets. Garnish with the chives.

  10. #540
    VIP Брюнетко's Avatar
    Join Date
    Nov 2005
    Location
    Suburb
    Posts
    43,358

    Default Re: Кто на диете? -2

    шоколад - овощь
    Женщина должна сидеть дома, плакать, штопать и готовить. (В.Жириновский)

Page 54 of 1375 FirstFirst ... 44445464748495051525354555657585960616263641041545541054 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
Russian America Top. Рейтинг ресурсов Русской Америки. Terms of Service | Privacy Policy Рейтинг@Mail.ru