Бабушка-сыроед — Кэрин Калабрис 66 лет.Attachment 83826
http://top.thepo.st/913531/Babushka-...ref=group_post
Бабушка-сыроед — Кэрин Калабрис 66 лет.Attachment 83826
http://top.thepo.st/913531/Babushka-...ref=group_post
решила устроить 2-3 дня разгрузочных
(насколько хватит)
гречка + кефир
стакан гречки запарить с вечера 1,5 стаканами кипятка
не варить, не солить
на следующий день есть эту гречку, запивая 1%-ным кефиром
плюс вода, несладкий зеленый чай
и всё
что хочу сказать - голода не чувствуется совершенно
но постоянно хочется чего-нибудь закинуть в рот в процессе готовки нормальной еды или когда открываешь холодильник
чисто по привычке
приходилось бить себя по рукам
из чего делаю вывод - на самом деле кол-во потребляемых калорий гораздо больше, чем мы себе представляем
если учесть закинутые между делом оливки, жопки моркови, остатки сыра и т. д.
а у меня было 3 НАгрузочных дня. ужас ужас.
теперь буду разгружаться
у меня вся неделя помоему нагрузочная была.
с весами я поссорилась, больше на них не встаю.
и что получается?стакан гречки запарить с вечера 1,5 стаканами кипятка
не варить, не солить
/я к тому что я при варении намного больше жидкости добавляю/
Женщина должна сидеть дома, плакать, штопать и готовить. (В.Жириновский)
можно еше на ночь в термос гречку заливать кипятком.
утром она теплая мягкая и рассыпчатая на меньшем количестве воды.
я не делала но мне рассказывали и показывали
смотрели седне Пусть Говорят
про толстяков
http://show-online.tv/140-pust-govor...vyy-kanal.html
Kissing in the blue dark
Playing pool and wild darts
Video games ... (с)
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Terms of Service | Privacy Policy |