я в прошлом году считала свою норму.
по-моему 1600-1800 калорий, если я не путаю
я в прошлом году считала свою норму.
по-моему 1600-1800 калорий, если я не путаю
шодила в спортзал. наплавалась. красота.
если смогу, то завтра опять пойду
почему на любой коробке и банке всегда пишут нутришенс из расчета 2000 калори дает
или они считают что все спортом занимаются?
потому что это эверадж норма для взрослого человека среднего уровня активности
для поддержания существующего веса и правильного обмена веществ
Женщина должна сидеть дома, плакать, штопать и готовить. (В.Жириновский)
Женщина должна сидеть дома, плакать, штопать и готовить. (В.Жириновский)
как ты себе посчитала?
я еще помню таблицы лет 20 назад, там для меня, когда еще не было 20 даже черным по белому было написано, что для поддержания веса 1500 надо, если похудеть, то 1200.
с каждым десятком лет по 100/200 калорий надо сбрасывать.
т.е. бабушкам старушкам для поддержания веса вообще вполне достаточно 1000 в день.
но другое дело, что сейчас эвередж размер жо увеличился, и что раньше было размером L почему то стало S.
+16 паундов.
There are currently 2 users browsing this thread. (0 members and 2 guests)
Terms of Service | Privacy Policy |