Кто на диете? -2

[Кузька]

Кардио и силовые тренировки очень полезны для здоровья, но от них не худеют. От слова вообще.

А я от них поправляюсь. У меня мышечная масса растет как на дрожжах. Я готовилась осенью к лыжному сезону - укрепляла ноги. Через месяц не могла в джинсы влезть.

От одних тренировок не худеется. Но при нормальном питании и тренировках жир уходит. И метаболизм разгоняется.

[Сиамчик]

А есть тренировки после которых жир в сиськи уходит?

[Кузька]

А есть тренировки после которых жир в сиськи уходит?

Неа

[OldFart]

Кардио и силовые тренировки очень полезны для здоровья, но от них не худеют. От слова вообще.

А я от них поправляюсь. У меня мышечная масса растет как на дрожжах. Я готовилась осенью к лыжному сезону - укрепляла ноги. Через месяц не могла в джинсы влезть.

От кардио худеют еще как, жир метаболируется после 50 минут занятий, если бежать в гору с 10% + уклоном то 20-25 минут достаточно, а если еще когда жарко то И того меньше

[Кузька]

а если еще когда жарко то И того меньше

А вот сердце не стоит портить.

[Сиамчик]

пичонку сьела


шпинат не хочу

[Сиамчик]

еще я люблю макароны перемешанные с жареной курицей



о Боже

[Сиамчик]

[Сиамчик]

[Птиц]

жопа будет как эта сковородка