Кто на диете? -2

[Сиамчик]

сырок с чяем

два персика
3 яйца
два кружочка салями




чот не наелась я сегодня

[реднек]

Остался один день до финальных замеров. Пока что -28 lb, -6% body fat. В силе показатели не ухудшились в беге улучшились. 5км за меньше чем 27 мин, хотя это конечно далеко от былых результатов 10км за < 50 мин. На завтрак - яичница с грибами жареными, обед -*куриные грудки, ужин -*пол-грудки и опять грибы. Все без соли. Никаких карбов. Грибы - подосиновики с белыми. Решил посушиться по системе бойцов MMA, но без фанатизма. Хотя выиграть навряд ли удасться. Из соревнующихся оказалась тетка которая с 70% body fat сбросила до 57%. Это -13% боди фат, это не побить. 70% боди фат -*это вообще реально? Я думаю люди с таким процентом просто не живут.

[Kapitula]

Тоже на грибную диету перешёл, смотрю
У нас сейчас лисички в основном

[Сиамчик]

редкая дебилка

[реднек]

Тоже на грибную диету перешёл, смотрю
У нас сейчас лисички в основном

Лисички самый экологичный гриб говорят. Whatever it means.

[Kapitula]

Не люблю, подосиновики люблю

[Сиамчик]

Не люблю, подосиновики люблю

[реднек]

Сегодня утром сделал финальные измерения на машине в жиме, показало 12.6% body fat. В итоге по их замерам -7.8% за 10 недель. По моим весам меньше немного.

[Сиамчик]

о кскати

щя посчитаю bmi

[Сиамчик]

Ваш ИМТ: : 21.6
Ваш вес: : Идеальный