Кто на диете? -2

[Kapitula]

Чейта сразу плохо.. рыба невредная. Картошка даже не жареная

[High_Smily]

Я по себе знаю, тоже люблю картошку с селёдкой... иногда.
думаю потому что селёдка солёная очень, организм воду удерживает, войда уйдёт и вес нормализуется... ну почти)
а так ничего вредного, конечно

[High_Smily]

застегнулось!!!!!!

[High_Smily]

воодушевленная результатом, перед завтраком прокатилась на велосипеде - хай интенсити в горку с горки

завтрак:
два яйца
треть стакана апельсинового сока
пашин фрут
капсула рыбьего жира и В12
квадратик шоколада
черный кофе

[High_Smily]

ещё гулять сегодня пойдем перед ужином, +16 и солнечно, обогатимся витамином D

на ужин будет:
коллагеновый суп - густой бульон из куриных голеней со специями и укропом, ну и сами голени, конечно, со шкурой и всеми хрящами
салат овощной и остатки королевского (свекольного)
маринованые помидоры
может коньяк или шампанское - отметить отмену въездных тестов
черный чай и шоколад

[Droog]

застегнулось!!!!!!

Врушка, это старая фотка

[High_Smily]

Врушка, это старая фотка

Да, сделана 3.5 года назад!
и на 2 кг легче чем сейчас, у меня всё записано )))

[High_Smily]

когда я перед ужином увидела свой вес (на 0.5 кг меньше чем вчера), то что-то испугалась такой неестественно быстрой потере
не хочу как в прошлый раз - ослабить лёгкие
поэтому после ужина съела довольно приличную горсть орехов и половину огромного граната
объелась, ужас
сразу после ужина уснула (потому что густой куриный бульон и ещё тыквенные семечки, а в них триптофан)
зря, наверное, труханула
посмотрим

[Сиамчик]

2 огурца

2 помидора

кусок хллеба


2 украденных ёжика и долька картошки


1яблоко

вода с клюквой

[High_Smily]

эх, зря вчера смалодушничала )))
ну ничего, наверстаю