Кто на диете? -2

[Aurbo]

да,

На вид 140-150.

[Aurbo]

сиамский

))

[Aurbo]

спасибо, я почти так и делаю, сладкое надо исключить, во фруктах много сахара... эх

Да не надо много фруктов, витамины и в капусте, и в морковке есть.Иногда яблоко съесть - и хватит.Фрукты как конфеты, их килограммами не едят.

[High_Smily]

Мне не показалось! Лёд тронулся!!!
Лёд тронулся, когда ты до меня дотронулся

[High_Smily]

[Сиамчик]

гы

[High_Smily]

на завтрак: два яйца всмятку, внутрь которых вкладывала по маааааленькому кубику сливочного масла
тоооненький пластик биф салями
тоооненький кусочек сыра
три мааааленьких кусочка дыни
кофе

ланч скипнула

на ужин: немного броколи и бакчой на пару
3-4 куриных сердца и 2 куриных печени
2 маааленьких кусочка куриной крудки в сухарях
черный чай

всё, теперь только полчашки мятного чая перед сном будет

[linde]

на завтрак: два яйца всмятку, внутрь которых вкладывала по маааааленькому кубику сливочного масла
тоооненький пластик биф салями
тоооненький кусочек сыра
три мааааленьких кусочка дыни
кофе

ланч скипнула

на ужин: немного броколи и бакчой на пару
3-4 куриных сердца и 2 куриных печени
2 маааленьких кусочка куриной крудки в сухарях
черный чай

всё, теперь только полчашки мятного чая перед сном будет

Купи лучше сукразит и пей чай и кофе с ним и ешь все кроме сладкого.

К лету похудеешь.

[High_Smily]

Купи лучше сукразит и пей чай и кофе с ним и ешь все кроме сладкого.

К лету похудеешь.

Есть erythritol, но я его редко использую, кофе пью черный без сахара или капучино с ванилью или корицей, тоже без сахара.
В овсяную кашу иногда добавляю этот erythritol, но чуточку, потому что сушеная клюква, которую я добавляю в кашу, уже подслащённая, и корица тоже служит обманкой сахара.
К сладкому я почти равнодушна, просто иногда хочется чего-нибудь вкусненького от нечего делать, и не всегда это вкусненькое сладкое. Хочется - перехочется.

[High_Smily]

На завтрак были жареные одно яйцо и тооооненькая миниатюрная котлетка из мяса свиных колбасок.
Два тоооненьких пластика олд чеддера и черный кофе.
Капсула рыбьего жира.
Всё, теперь до ужина ничего.