Кто на диете? -2

[High_Smily]

Ну у тебя конституция сухощавая, ты себя заморить можешь,и зачем оно? Если не секрет, у тебя сейчас BMI какой?

25.4

[Aurbo]

...[/IMG]

Это онa такая была раньше?

[Сиамчик]

Самый диетичный салат - бобы,лимонный сок и укроп.Там белок,задавливает голод, и калорий немного.

это я этот рецепт придумала

[Aurbo]

25.4

Ты жиры оставь - только растительные, и не какие-нибудь,а оливковое масло. Оставь овощи и сухие хлебцы, Ривиту. И у тебя будут и карбы, и жиры, только здоровые. И семечки надо очищенные - там тоже жиры.

[Сиамчик]

еще туну можно добавить или салмон.

если очень хочется есть

[Aurbo]

это я этот рецепт придумала

А как ты назвала салат?

[Сиамчик]

А как ты назвала салат?

сиамский

[High_Smily]

Ты жиры оставь - только растительные, и не какие-нибудь,а оливковое масло. Оставь овощи и сухие хлебцы, Ривиту. И у тебя будут и карбы, и жиры, только здоровые. И семечки надо очищенные - там тоже жиры.

спасибо, я почти так и делаю, сладкое надо исключить, во фруктах много сахара... эх

[Сиамчик]

Это она такая была раньше?

да,

[Aurbo]

еще туну можно добавить или салмон.

если очень хочется есть

Ага...жидкость вылил, и с вот этим вот криспбредом,в Канаде он Ривита,а здесь - Васа.Вообще,склонность к полноте,особенно если генетичская,когда и бабушки, и мама, и тёти все полные очень - это чисто как диабет.Жить можно,но забыть не даёт.Чуть ослабила контроль - и вот оно,пришло за три дня 3-4-5 паундов,ниоткуда.
Если что-то вкусное поесть, то потом неделю сгонять надо.Чисто заболевание.