нашла интересную информацию по питанию
за два часа до сна что-нибудь молочное
за пол-часа до сна... например: полбанана и немного ореховой пасты
типа тогда и ночью жир сжигается
может ерунда
нашла интересную информацию по питанию
за два часа до сна что-нибудь молочное
за пол-часа до сна... например: полбанана и немного ореховой пасты
типа тогда и ночью жир сжигается
может ерунда
Цветы слабые. И простодушные. И они стараются придать себе храбрости. Они думают: если у них шипы, их все боятся...
She never looked nice. She looked like art, and art wasn't supposed to look nice; it was supposed to make you feel something.
я решила не есть после шести вечера
буду есть после 7
притарабанила её сегодняшний пост
Поговорим сегодня О ПИТАНИИ 🥦🥘.
—————————————————————————— Для меня идеально питаться всего 2 раза в день (завтрак 🥑🍳 и обед или обед и ужин 🥗🦀), выдерживая 16-часовой перерыв, таким образом организм выходит из режима "зависимость от углеводов" в режим "расход накопленного жира" 👌🏻.
Смысл заключается не в том, чтобы пропустить приём пищи, а в том, чтобы продержаться нужное время без еды 😉.
Польза долгосрочного голодания научно подтверждена и включает в себя такие аспекты как потеря веса, сохранение мышечной массы, понижение холестерина и артериального давления 🤗.
Специалисты утверждают, что такое питание не только стимулирует потерю веса, но и снижает зависимость от сахара и уменьшает чувство голода как таковое 🙌🏻
эта алёна пипец какойта
написала ей вчера под фоткой что неудачная. фотка првда херня была. она меня блоканула
сегодня смотрю разблокировала и фотку удалила
Не помню когда я взвешивался последний рас, весил - 92-94кг.
Вчерась надеваю штаныпо привычке застёгиваю ремень, а штаны сваливавются. пытаюсь на следующую петельку попасть - не получается, глаза опускаю - йоптваумать... Ето была последняядырка, до етого я уже оказывается просверливал.
Пришёл домой, небольшую кастрюлбку борщика вкинул, салатикав немного, закусил тортиком после вчерашнего оставшимся и вдруг вспомнил про весы!!! Пошёл, взвешался - 82кг. Ваще пакайфу.
Диета от Председателя:
Завтрак - съедаешь то что надо было-бы срубасить в обед (порционная тарелька пелемений)
Обед - седаешь то что на завтрак (чай с бутерами)
Ужин = Завтрак.
Не благодарите, диетологи хреновы
зы забыл добавить, утренняя гимнастика обязательна.
«каждая бывшая блядь с возрастом стремится читать всем лекции о морали».(С)
There are currently 7 users browsing this thread. (0 members and 7 guests)
Terms of Service | Privacy Policy |