Кто на диете? -2

[Kapitula]

когда ему нужен протеин, ему жир не интересен...
ты что, не знала?

С какой радости ему нужен протеин?
Я не знала о ваших идеях. У каждого свои самые верные теории.
Самые знающие толстяки обычно

[Kisochka]

такие кусочки как ты ешь можно и все пять раз
видела я )))

Я мясо не люблю...понимаю что надо и давлюсь.Я корейца тогда спрашивала - можно я просто гречку...жри белок, говорил, и не выеживайся. Мне же не ослабнуть надо...а это в чистом виде сушка

[High_Smily]

С какой радости ему нужен протеин?
Я не знала о ваших идеях. У каждого свои самые верные теории.
Самые знающие толстяки обычно

погугли про белково-углеводное окноъ

вот чуть-чуть:
Чтобы организм не подъедал поврежденные мускульные волокна, ему нужно дать другой источник энергии – углеводы. Тогда он постарается регенерировать микротравмы, но ему нужен строительный материал – аминокислоты. Они получаются при разложении на составные части поступающих с пищей белков. Это состояние после тренировки и есть то белково-углеводное окно, про которое вы, возможно, слышали от спортсменов, и которое необходимо «закрывать».
Для этого в раздевалках и растворяют порошок, и пьют его как можно скорее. Можно было бы съесть кусок мяса или творога, но они дольше перевариваются. Да и неудобно это делать в спортзале: столов и стульев не предусмотрено, запах вспотевших тел аппетита не прибавляет. Именно поэтому стоит купить сывороточный протеин и пить именно его.

[Kapitula]

Зачем ты мне эту хрень постишь. У каждого свои теории, которые меняются на противоположные через пару лет.

[Kisochka]

погугли про белково-углеводное окноъ

вот чуть-чуть:
Чтобы организм не подъедал поврежденные мускульные волокна, ему нужно дать другой источник энергии – углеводы. Тогда он постарается регенерировать микротравмы, но ему нужен строительный материал – аминокислоты. Они получаются при разложении на составные части поступающих с пищей белков. Это состояние после тренировки и есть то белково-углеводное окно, про которое вы, возможно, слышали от спортсменов, и которое необходимо «закрывать».
Для этого в раздевалках и растворяют порошок, и пьют его как можно скорее. Можно было бы съесть кусок мяса или творога, но они дольше перевариваются. Да и неудобно это делать в спортзале: столов и стульев не предусмотрено, запах вспотевших тел аппетита не прибавляет. Именно поэтому стоит купить сывороточный протеин и пить именно его.

Я буду мясу есть. Кстати....француз каждый мясо готовил и мне есть приходилось огромные куски, потому что вкустно....я там сильно похудела

[High_Smily]

Зачем ты мне эту хрень постишь. У каждого свои теории, которые меняются на противоположные через пару лет.

Это правда, не поспоришь. Вот, например, гоорили что полезно ежедневно пить аспирин, а теперь говорят что никакой пользы для тех кто здоров.
Что ничего он в будущем не предотвращает.
Плакат огромный видела в поликлинике местной.

[Kapitula]

Пишут, что чуть чуть смертей снижается от инфарктов, но чуть повышается от язв. То на то выходит
А от антигистаминов альцгеймер

[Kapitula]

Муж фасоли стручковой купил, как ее готовить?
Прошлый раз гадость была

[Kisochka]

Ну што....морковь это хорошо...даже есть не хочется. Пошла я спать

[Losharick]

потом анекдот рассказал
Утро.
Остановка.
Подходит автобус .
Интеллигентного вида человек пропускает всех вперед. Сам пытается зайти последним. И ему дверью придавливет шею. Автобус трогается.
- Бл@ть!!! Пиз@ец!!! Ё@аный в рот!!! Стой на х@й!!! О@уели пидарасы!!! Оторвете к е@еням же голову!!!
Водитель тормозит, открывает дверь. Чел заходит в салон, поправляет галстук и обращается ко всем:
- Извините... Был напуган.

Ты хочешь сказать, что интеллигентный человек это тот, кто не ругается матом?))
Мне видится это совсем по-другому.