Кто на диете? -2

[remodify]

1 Утро. Стакан воды и столовая ложка отруби
2. Гречневая каша (чай или кофе)
3. Стакан кефира (или яблоко или 10 орех миндаля)
4. Говядина отварная (или курицина грудь или рыба нежирная) гарнир - или рис или гречка или макароны твердых сортов.салат помидоры огурцы
5. Стакан кефира (или яблоко или 10 орех миндаля)
6.Говядина отварная (или курицина грудь или рыба нежирная) гарнир - или рис или гречка или макароны твердых сортов.салат помидоры огурцы

Если на обед рыба...значит вечером курица и гарниры меняю. Все это без соли. Максимально две недели. Диета школы олимпийского резерва. Кореец на этом перед соревнованиями сидел. Есть на ней не хочется. Все элементы питания есть....никакого урона организму. А да...есть каждые 3 часа

Яблоко если крупное то режем попалам и кушаем за два приема. Иначе слишком много углеводов за раз.

[Sarochka]

[Kapitula]

Этот человек заставил бедного мужа свалить два дерева в свободное от работы время.

[Miami Vice]

Этот человек заставил бедного мужа свалить два дерева в свободное от работы время.

Всего два?

[Sarochka]

Этот человек заставил бедного мужа свалить два дерева в свободное от работы время.

причем, из другого штата
пожаловался уже? пойду почитаю

[Sarochka]

Всего два?

в общем 12-15

[Kapitula]

Всего два?

Это в добавок к остальным 20 бывшим раньше

[Sarochka]

где писал?

[Kapitula]

Во вчера и сегодня

[Sarochka]

Во вчера и сегодня

нашла
порядки наводит к моему приезду, молодец