Мне стыдно да, скоро буду жрать, потом блевать, потом стыдиться :-/
оговариваю, что мнение касается только меня, моих дел итд
в курсе, что все люди разные и у каждого свое мнение
сегодня так проголодалась аж тошнило, так нельзя
Никто не хочет любить в нас обыкновенного человека. (c)
1 Утро. Стакан воды и столовая ложка отруби
2. Гречневая каша (чай или кофе)
3. Стакан кефира (или яблоко или 10 орех миндаля)
4. Говядина отварная (или курицина грудь или рыба нежирная) гарнир - или рис или гречка или макароны твердых сортов.салат помидоры огурцы
5. Стакан кефира (или яблоко или 10 орех миндаля)
6.Говядина отварная (или курицина грудь или рыба нежирная) гарнир - или рис или гречка или макароны твердых сортов.салат помидоры огурцы
Если на обед рыба...значит вечером курица и гарниры меняю. Все это без соли. Максимально две недели. Диета школы олимпийского резерва. Кореец на этом перед соревнованиями сидел. Есть на ней не хочется. Все элементы питания есть....никакого урона организму. А да...есть каждые 3 часа
Это ж сколько изначально жрать надо было, что это диета
оговариваю, что мнение касается только меня, моих дел итд
в курсе, что все люди разные и у каждого свое мнение
Блядь...и эта бежит за мной, теряя тапки...и чето там кропает. От же бля
There are currently 3 users browsing this thread. (0 members and 3 guests)
Terms of Service | Privacy Policy |