Кто на диете? -2

[Yurcha]

1-2 ложки каши, не больше
без масла

2 ложки овсянки, ягоды и сверху йогурт
Я так завтракаю иногда

[Yurcha]

ничего жареного

Это тоже не для меня. Я жарю котлеты, куриные отбивные
Плюс мне нужна печенка и красное мясо, в них железо.
Красное мясо ем в виде жаркое

[Yurcha]

Я к Сарочкиной диете ещё добавлю красное вино
От сыра откажусь

[Yurcha]

Это имхо слишком. Курица и яйца нормально без экстра жира жарятся. А по вкусу жареные яйца мне больше нравятся

Я люблю яйца всмятку

[Yurcha]

Януся, спасибо за поддержку!

[Yurcha]

Кто нибудь пробовал яичную скорлупу?

«В одной яичной скорлупе содержится 2 г кальция. Она весит около 5 г и в размолотом состоянии помещается в одной чайной ложке.

1/2 чайной ложки размолотой яичной скорлупы покрывает дневную потребность в диетическом (то есть потребляемом с пищей) кальции. Для сравнения: творога на это потребовалось бы 1,2 кг.
При этом, благодаря содержанию растворимых матричных белков, кальций из скорлупы отлично усваивается организмом.

Чтобы приготовить порошок, хорошо помойте скорлупу. Затем прокипятите её в течение 5 минут, чтобы убить возможные бактерии, высушите и измельчите в кофемолке до состояния муки. Употребляйте по 1/2 чайной ложки в день, например добавляйте в готовые блюда.»

[Сиамчик]

та нема за шо

[Yurcha]

та нема за шо

Хватит!

[Сиамчик]

Хватит!

мы с сарочкой одного роста и в одном весе. но ты хочешь есть.,то что ест она ,а не я. мучайся

[Yurcha]

мы с сарочкой одного роста и в одном весе. но ты хочешь есть.,то что ест она ,а не я. мучайся

Я хочу есть, чтобы похудеть
Может у тебя просто метаболизм хороший?