Кто на диете? -2

[Droog]

Пиво 150 калорий бутылка, посмотрела
Крепкие лучше-65

Толстая бапка, будешь бухать - так и останешься толстой бапкой.

[реднек]

Почему, на твоей диете худею. В ней же калорий кот наплакал.
Но теоретическое обоснование, почему надо шесть раз по разу вместо два по три, я не вижу.

Обоснование что я слышал - это чтобы не скакал уровень гормона, то ли лептина то ли инсулина, не помню какого. Скачки мешают сжиганию жира, даже при одинаковом суммарном уровне калорепотребления.

[Kisochka]

Обоснование что я слышал - это чтобы не скакал уровень гормона, то ли лептина то ли инсулина, не помню какого. Скачки мешают сжиганию жира, даже при одинаковом суммарном уровне калорепотребления.

Чтоб желудок не растягивался....часто есть...нет чувства голода

[Kapitula]

Обоснование что я слышал - это чтобы не скакал уровень гормона, то ли лептина то ли инсулина, не помню какого. Скачки мешают сжиганию жира, даже при одинаковом суммарном уровне калорепотребления.

интересно. спасибо. ето имеет хоть какой-то смысл.

[Yurcha]

Выпила стакан кефира на ужин. Мясо пока даже не ела, не хочется

[High_Smily]

и ещё может потому что когда ты редко и малокалорийно ешь, а между приемами еды испытываешь голод, то организм думает: Всё! Наступил голод... пора откладывать жирка про запас..."
и начинает запасаться
а когда ешь часто, то организм, не испытывая голода, расслабляется... думая: "Всё ок, меня кормят регулярно, голод не предвидится... и можно даже переработать некоторые запасы жира в энергию..."

[Милька]

Капа, какой гормон ты сказала проверить на К?
плизе

[Kapitula]

cortisol

[Kisochka]

и ещё может потому что когда ты редко и малокалорийно ешь, а между приемами еды испытываешь голод, то организм думает: Всё! Наступил голод... пора откладывать жирка про запас..."
и начинает запасаться
а когда ешь часто, то организм, не испытывая голода, расслабляется... думая: "Всё ок, меня кормят регулярно, голод не предвидится... и можно даже переработать некоторые запасы жира в энергию..."

Да нет никакого голода....ешь 6 раз в день....Это на чем я сидела. Куриная груть...говядина рыба....овощи. в любом случае кефира хоть запейся. Но все это без соли....есть не хочется...но и жить не хочется. Скоро сяду...как только первые огурцы пойдут настоящие

[Сиамчик]

я ем 8 раз в день

заметно