Кто на диете? -2

[Sarochka]

Я из сладкого на желе налегаю и творожки. Полезно для кожи. У меня ни одной растяжки. Я даже не мазала ничем. Нв правой груди только
И цылюлита нема. И вен тоже.

тело еще и генетика )
растяжек после родов тоже нет ни одной, а после жира есть

[Kisochka]

Хлеб создаёт инсулин спайкс,как и все простые углеводы.,как сахар и рис.
Вот попробуй: утром яйца, в обед - кусок мяса,граммов на 200-300,а на ужин - фигу. Да тебе и есть не захочется,мясо убивает голод на 6 часов минимум. Ни молока,ни хлеба, ни фруктов, ни спиртного. Чай/кофе можно с сахарозаменителем.

Зачем такой экстрим? Сбалансированная диета нужна

[Sarochka]

Капа, лови еще рецепт
немного жирнее, чем обычно, но пару штучек можно (без гарнира)

Тефтели без риса. Фарш (у меня индюшачий), лук, морковь, петрушка - все в блендер. Яйцо, немного сухариков, соль, перец. Быстро обжарить с двух сторон до румяной корочки. Отдельно зажарка - сначала много лука полукольцами, затем томатная паста, кипяток, довести до нужной консистенции, посолить и добавить САХАР по вкусу (это обязательно), должно быть кисло-сладкое. Складывать тефтельки слоями, поливая томатной подливой, и тушить на медленном огне 30 минут. P.S. Такую же подливу я делаю для рыбы в томате.

[Сиамчик]

тело еще и генетика )
растяжек после родов тоже нет ни одной, а после жира есть

даже не знаю..мать раздетую никогда не разглядывала. но я на неё вообще не похожа. а отец до сих поp жив. хотя ему уже лет 100

[Типочка]

Оххх
Чё-то есть захотелось....

[Kapitula]

спасибо. А откуда жирнее, та же нежирная турка, остальное трава

[Sarochka]

даже не знаю..мать раздетую никогда не разглядывала. но я на неё вообще не похожа. а отец до сих поп жив. хотя ему уже лет 100

у меня все тетки в роду колобки, мне приходится с этим бороться

[Kapitula]

Оххх
Чём-то есть захотелось....

я блять с етими мыслями уже пакет черники умалола. и все равно есть хочется

[Sarochka]

спасибо. А откуда жирнее, та же нежирная турка, остальное трава

там просто на масле жарится, но его немного, поэтому можно к нормальной еде приписать

детям с пюре сделай

[Kapitula]

дети не будут такое. взрослые может