Кто на диете? -2

[Aurbo]

ха. отгадай, как больше не хочется, с хлебом или без?

Без хлеба.Без хлеба влезаeт больше мяса.В мясе нeту углеводов.Если не есть углеводы хотя бы неделю, уходит сразу 5-10 паундов.

[Kapitula]

хитрая. речь шла об одном куске мяса. с хлебом или без.

[Kapitula]

сколько вы того хлеба пардон жрете, что без него уходит 10лб.

[Aurbo]

хитрая. речь шла об одном куске мяса. с хлебом или без.

Хлеб создаёт инсулин спайкс,как и все простые углеводы.,как сахар и рис.
Вот попробуй: утром яйца, в обед - кусок мяса,граммов на 200-300,а на ужин - фигу. Да тебе и есть не захочется,мясо убивает голод на 6 часов минимум. Ни молока,ни хлеба, ни фруктов, ни спиртного. Чай/кофе можно с сахарозаменителем.

[Aurbo]

сколько вы того хлеба пардон жрете, что без него уходит 10лб.

А кроме хлеба и ещё куча углеводов, в т.ч. скрытых - в колбасе, соусах, ещё чёрт знает где.

[Kapitula]

нет, на столько у меня не убивает.
да и не хочу я больше ничего пробовать, меня Сарочкина устраивает. Я ее и потом буду есть.
только колбасу верну
рецептов столько хороших узнала. Мужу турка понравилась. Красота

[Kapitula]

у вас не получается в нормальном весе держаться, потому что вы скачете туда-сюда, то жор, то 15 лб за две недели, и ничего не есть-не пить. Так люди не живут, ето ё-ё никому не нужное. Надо просто каждый день думать и не переедать сразу.

[Losharick]

Хлеб создаёт инсулин спайкс,как и все простые углеводы.,как сахар и рис.
Вот попробуй: утром яйца, в обед - кусок мяса,граммов на 200-300,а на ужин - фигу. Да тебе и есть не захочется,мясо убивает голод на 6 часов минимум. Ни молока,ни хлеба, ни фруктов, ни спиртного. Чай/кофе можно с сахарозаменителем.

Вот здесь ошибка. Нельзя морить себя голодом вечером. Упадёт сахар и ты сорвешься, рано или поздно.
Да, и сахарозаменители (искусственные) это плохо. Лучше мёд или чуть варенья. Особенно перед джимом.

[Aurbo]

у вас не получается в нормальном весе держаться, потому что вы скачете туда-сюда, то жор, то 15 лб за две недели, и ничего не есть-не пить. Так люди не живут, ето ё-ё никому не нужное. Надо просто каждый день думать и не переедать сразу.

Ну вот не получается.Обидно,да. Йо-йо маё, блять.

[Aurbo]

Вот здесь ошибка. Нельзя морить себя голодом вечером. Упадёт сахар и ты сорвешься, рано или поздно.
Да, и сахарозаменители (искусственные) это плохо. Лучше мёд или чуть варенья. Особенно перед джимом.

А запросто,я сама иногда чувствую,что падает. Стевия,говорят, хороший заменитель.